「每日一蔬一葷」青椒炒雞蛋,新疆大盤雞

青椒炒雞蛋

「每日一蔬一葷」青椒炒雞蛋,新疆大盤雞

【原料·調料】

青椒3個、雞蛋3個,油適量、鹽適量、花椒粉適量、味精適量、蔥末適量

【製作步驟】

1.雞蛋加入少許鹽和蔥末攪勻;

2.青椒洗淨切滾刀塊;

3.熱鍋熱油,倒入雞蛋液翻炒;

4.雞蛋炒至定形;

5.將雞蛋撥到一旁,放入青椒;

6.放入適量的花椒粉翻炒;

7.在放入適量鹽翻炒;

8.將雞蛋和青椒炒勻,撒少許味精調味即可。

新疆大盤雞

「每日一蔬一葷」青椒炒雞蛋,新疆大盤雞

【原料·調料】

雞新鮮雞1只,土豆2個,洋蔥1個,青椒2個,紅椒2個,大蔥1根,姜1塊,蒜頭5個,幹辣椒8個,香葉2片,八角2個,桂皮1片,花椒10克,丁香3克,山奈4克,草果2個,砂糖2匙,黑胡椒粉少許,郫縣豆瓣醬1大匙,老抽1匙,味精適量,紅油2匙

【製作步驟】

1.這個菜的材料比較多看著比較麻煩,但是這是美味的必須。雞的選擇不用侷限三黃雞,找只新鮮現殺的即可。

2.鍋下多點油小火爆香香料和幹辣椒,然後撈出備用。

3.勺入砂糖或冰糖炒出糖色。4.倒入雞肉煸炒。5.放入香料。

6.與郫縣豆瓣醬翻炒一會,爆出香氣。

7.加入適量的水,放入土豆塊。並調味,老抽只加入少許以免成菜較黑。

8.適量加點紅油讓菜色更加靚麗。就這樣燉煮半小時。

9.燉至雞肉熟,土豆熟糯即可倒入青紅椒、大蔥翻炒。

10.青紅椒熟就能關火灑上洋蔥絲攪拌一下即能上菜。

「每日一蔬一葷」青椒炒雞蛋,新疆大盤雞

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