吸菸會讓肺部累積很多垃圾毒素，長期抽菸累積下來，肺部環境會變得很差，特別不乾淨，長期抽菸的人會帶有一些肺部疾病，可能會出現一些經常性的咳嗽，呼吸困難等問題，不利於身體健康。
除此以外，吸菸還會有其它對身體的傷害，主要還有兩大類，就是大腦和心臟。
大腦：香菸中含有的有害物質，會刺激大腦神經，會造成血液流通不暢，造成大腦的供血不足，出現缺氧狀態，如果刺激到大腦神經，還可能出現中風的情況。
心臟：香菸中的尼古丁，是很容易刺激心臟的，容易造成心跳加快，出現血壓升高的情況，長期的抽菸，可能會導致動脈粥樣硬化，造成血管堵塞，出現血栓的問題。
現在的社會環境，也是在一直倡導戒菸，因為只有戒菸才是最直接恢復健康的方法，如果實在很難戒掉，也要儘量控制吸菸次數，並吃一些、喝一些能對肺部健康有益的東西，現在給大家介紹3物，可以經常用來泡水喝，能夠幫助我們清肺解毒，讓肺部慢慢變乾淨！
吸菸的人，常用3物泡水喝，清肺解毒，肺部或許悄悄變乾淨
1、魚腥草
魚腥草也叫折耳根，味道偏腥，所以很多人並不是很喜歡喝魚腥草茶，但是對於長期吸菸的人來說，魚腥草有著很大的益處，能夠幫助我們清肺，也有解毒、利尿、消炎的作用，用來清理肺部煙毒是最合適不過的選擇。
2、羅漢果
很多醫書上都有提高，羅漢果是具有清肺、解毒、生津止咳等作用的，對於肺部的養護非常不錯，特別是經常吸菸的人，可以經常拿來泡水喝，能夠緩解由於吸菸引起的肺熱等問題，清理肺部煙毒，還給肺部健康乾淨的環境。
3、綠茶
茶是可以利尿解毒的，茶可以有效地將煙毒從肺部中排出，達到清肺的效果！經常吸菸的人，綠茶就是一個非常不錯的選擇，可以補充人體日常所需的維生素C，茶葉中含有的茶多酚還能很好的養護體內細胞生長，抑制細胞發生病變。
以上的3物，吸菸的人可以常用來泡水喝，能夠改善自己的肺部環境。雖然能夠幫助清理肺部的煙毒，但這始終是指標不治本的，最好的方法就是少抽菸，或者是戒菸，這樣才能在根本上解決問題，讓肺部得到真正的健康環境。
閱讀更多 洛洛養生閣 的文章
