都說群眾的眼睛是雪亮的，減肥時期人們大量的吃水果是有理由的，水果不僅飽腹感強，營養豐富，還能減肥，下面小編就為大家分享幾種水果，刮油效果槓槓的！
石榴
石榴之中含有豐富的抗氧化物質，這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量，具有減肥作用！
菠蘿
菠蘿含有大量膳食纖維素，這樣容易給人飽腹感，同時豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的人士大有好處。減肥時期可以多吃些菠蘿哦！
火龍果
火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的水果，一般食用之後，是不容易發胖的。火龍果中含有豐富的鉀元素，可以幫助排除水腫，能夠避免體內水分過多而造成的水腫性肥胖。
大家都學會了嗎？選好水果，減肥才能事半功倍！
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