都说群众的眼睛是雪亮的，减肥时期人们大量的吃水果是有理由的，水果不仅饱腹感强，营养丰富，还能减肥，下面小编就为大家分享几种水果，刮油效果杠杠的！
石榴
石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量，具有减肥作用！
菠萝
菠萝含有大量膳食纤维素，这样容易给人饱腹感，同时丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥的人士大有好处。减肥时期可以多吃些菠萝哦！
火龙果
火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果，一般食用之后，是不容易发胖的。火龙果中含有丰富的钾元素，可以帮助排除水肿，能够避免体内水分过多而造成的水肿性肥胖。
大家都学会了吗？选好水果，减肥才能事半功倍！
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