傳統粵菜枝竹羊腩煲

雖然北方人是吃羊肉專家,南方人燒羊肉也是有一手!這道傳統粵菜枝竹羊腩煲,選帶皮羊腩肉,用柱候醬、腐乳醬、冰糖燉煮,還加入馬蹄和炸腐竹,既能中和羊肉的燥熱,又能增加湯汁的清甜,十分美味!

枝竹羊腩煲

食材:

羊腩,腐竹,馬蹄,蒜苗,紅方腐乳,豆瓣醬,柱候醬,蠔油,蒜,薑片,陳皮,生抽,冰糖,白醋

做法:

1.處理羊腩,去除它的腥羶味。將切塊的羊腩直接放入燒熱的鍋中幹炒,香味溢出後倒入冷水,淋少許白醋,等水重新沸騰後,再煮1~2分鐘,撈出洗淨備用

2.熱鍋起油,放紅蔥頭、蒜片及蒜苗段煸出香味,加入豆瓣醬、柱侯醬、搗碎的紅腐乳醬,翻炒均勻

3.下冰糖和事先泡過水的陳皮,再倒入羊腩、去皮的馬蹄,加沸水沒過羊肉,加鹽、生抽、蠔油調味,大火煮沸後轉小火,加蓋燉煮約50分鐘

4.燉煮期間,處理腐竹。鍋中油燒熱至六成,放入幹腐竹炸至金黃,快速撈出,放入溫水中浸泡十來分鐘,至沒有硬芯即可

5.等羊肉燉得差不多,就可以放入腐竹,轉大火煮至腐竹變軟,最後撒上蒜苗末。熱氣騰騰、綿軟多汁的枝竹羊腩煲就做好了

傳統粵菜枝竹羊腩煲


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