早餐吃一碗小米粥，是非常不錯的選擇，做法簡單，營養豐富，一直深受大家的喜愛。
〖 紅棗桂圓小米粥 〗
今日美食——紅棗桂圓小米粥
今天給大家推薦一款香、甜、潤的小米粥，這樣吃小米粥補氣安神，，一起來看一下吧！
做法步驟如下：
1、準備材料：桂圓、小米、紅棗、冰糖
2、將紅棗、桂圓、小米分別裝入碗中清洗乾淨
3、紅棗去核切塊
4、鍋中倒入洗淨的小米大火煮開
5、熬煮過程中，記得開蓋攪拌，避免糊鍋
6、煮開後轉小火煮半個小時
7、煮至30分鐘後，加入紅棗、桂圓小火熬煮10分鐘
8、10分鐘後加入冰糖攪拌至融化
9、待冰糖融化後即可盛出食用
小米的作用：
小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；
還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；
小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
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