此菜，稱爲男人的「營養品」，常吃強身健體，一周吃5次不會膩

此菜，稱為男人的“營養品”，常吃強身健體，一週吃5次不會膩

材料：韭菜，海腸，生抽，鹽，胡椒粉，水澱粉，香醋，蒜片，薑絲

做法

1.、海腸買回來後，仔細清洗乾淨，韭菜擇洗乾淨．

2 、鍋中燒開水，水開後把海腸焯水5秒鐘撈出瀝乾水分

3、韭菜切成段，海腸也切成段備用

4、鍋中油燒至八成熱，下入薑絲蒜片爆香，然後加入韭菜翻炒

5、加入海腸，馬上放入適量生抽，鹽，胡椒粉，水澱粉，翻炒出鍋就可以了

韭菜炒海腸功效

1、韭菜中含有大量的膳食纖維，對結腸癌有明顯療效

2、韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃和行氣理血。多吃韭菜可以養肝，能增強脾胃之氣。

3、海腸的功效與作用，首當其衝的就是溫補肝腎的作用

韭菜炒海腸大家有吃過嗎，可以試試哦，特別好吃，海腸不能炒太久，稍微熟了就可以吃了，歡迎朋友們在下方給敏姐留言哦

閱讀更多 盧克里昂 的文章

關鍵字: 常吃 菜譜 強身健體