家常的補鈣食材,便宜又營養,幹鍋豆腐瞭解一下

豆腐 幹鍋 青椒 芫荽 蠔油 生抽 花生 交個朋友吧


豆角這樣做也很好吃,外焦裡嫩的,好吃的很

豆瓣醬 生抽 小米辣 調味品 交個朋友吧


用蘋果做早餐捲餅,每次做都不夠吃

雞蛋 蘋果 電餅鐺 煎餅 牛奶 酸奶 交個朋友吧


想做個好吃的蔥油餅,趕緊掌握這幾點

蔥油餅 芝麻 五香粉 交個朋友吧


香濃美味的鮑魚燒土豆,爽口得很

鮑魚 蠔油 雞精 生抽 老抽 料酒 醬油 交個朋友吧 我的第一部5G手機


簡單易做又不用花太多錢就可以吃上西餐了,趕緊了解一下

環球美食嘉年華 西餐 西紅柿 番茄醬 交個朋友吧


三分鐘就可以出鍋的韭菜炒豆油皮,上桌即秒

4月吃什麼 生抽 蒜茸 交個朋友吧


營養豐富,滋補養顏的羊肚菌燉鴨肉湯,趕緊了解一下呀

羊肚菌


鮮香美味,滋補暖胃的羊肉白蘿蔔,家常下飯瞭解一下

蘿蔔 溫暖冬至 花椒 交個朋友吧 電飯鍋


香酥可口的烏醋花生,真的很簡單哦

黑醋 芫荽 蒜茸 醬油 花生 交個朋友吧


做個清新爽口的蝦皮冬瓜湯,真的是美味極了

蝦皮 冬瓜 蠔油 生薑 交個朋友吧


土豆做法這麼多,有沒有試過這樣做出來的?60秒出鍋瞭解一下

交個朋友吧


加上這個炒出來的鴨蛋,營養美味,做一盤都不夠吃

青椒 生抽 茭白 交個朋友吧


鹹香美味的青椒炒豆乾,簡單美味的快手下飯菜呀

青椒 豆乾 生抽 調味品 交個朋友吧


口感香甜細膩的巧克力椰蓉蛋糕,小孩最喜歡

蛋糕 巧克力 雞蛋 牛奶 堅果 芒果 奶油


鮮嫩入味的毛豆燒雞中翅,做一盤都不夠吃呀

料酒 冰糖 醬油 雞翅 交個朋友吧


清火潤肺的蘿蔔豬肺湯,趕緊了解一下

蘿蔔 香菇 料酒 生薑 乾貝 修正你的養生誤區 羅漢果 交個朋友吧 調味品


你可能不知道原來幾步就可以搞掂簡單的醬油炒飯,趕緊了解一下

醬油炒飯 炒飯 醬油 老抽 生抽 交個朋友吧


簡單炒出家常炒木薯,直接可以當飯吃哦

木薯 醬油 交個朋友吧


紅薯牛奶加上面粉一攪拌,不用揉麵就做出鬆軟香甜的營養早餐餅

紅薯 牛奶 電餅鐺 酵母 你好,新鮮到家 交個朋友吧


這樣做的脆皮雞腿飯,真的好看又好吃

雞腿 胡椒粉 白酒 炒飯 電飯鍋 調味品 你好,新鮮到家


爽口開胃的酸辣時蔬,簡簡單單就搞掂

秋葵 洋蔥 黃瓜 冬瓜 西藍花 白醋 交個朋友吧


02.02 做個五香水煮花生,多加這兩步,更香更入味

花生 五香粉 冰糖 料酒 草果 辣椒 修正你的養生誤區


做個五香水煮花生,多加這兩步,更香更入味

花生 五香粉 冰糖 料酒 草果 辣椒 修正你的養生誤區


糯米麵的新吃法,光亮軟糯不塌陷,這樣早餐就不用愁了

糯米粉 米粉 豆沙 交個朋友吧


02.02 酸辣爽脆的涼拌圓白菜,做法簡單越吃越想吃

捲心菜 生抽 芝麻 交個朋友吧


02.01 又酸又辣又香的辣炒酸菜,下飯一流

酸菜 交個朋友吧


又酸又辣又香的辣炒酸菜,下飯一流

酸菜 交個朋友吧


好吃又好做的辣炒青西紅柿,開胃又下飯,趕緊試試呀

西紅柿 五香粉 醬油 調味品 生薑 交個朋友吧


味道鮮美營養豐富的口蘑蛋花湯,好喝又補鈣

蛋花湯 口蘑 雞蛋 香油 料酒 芫荽 調味品 交個朋友吧


味道鮮甜,口感脆嫩的白菜腐竹湯,超級簡單就可以做出來

腐皮 雞蛋 蠔油 胡椒粉 雞蛋餅 小白菜 交個朋友吧


益胃健脾的菌菇雞湯,繼續增強身體免疫力

雞湯 修正你的養生誤區 雞腿 草菇 猴頭菇 黑木耳 老火湯 白醋 棗子 姬松茸 交個朋友吧


做法超級簡單的京味獨茄子,真的很香很下飯

茄子 芫荽 花椒 生抽 大豆 交個朋友吧


鮮香汁濃的醬燜黃花魚,湯汁拌飯都很好吃

大黃魚 生抽 豆瓣醬 料酒 芫荽 交個朋友吧 油潑辣子


鮮香營養美味的醬燜鯧魚,下飯得很

銀鯧 豆瓣醬 白酒 辣椒 交個朋友吧


肥而不膩的家常紅燒肉,做法詳細,瞭解一下

紅燒肉 鵪鶉蛋 冰糖 料酒 老抽 生抽 小茴香 醬油 交個朋友吧


好吃不膩的佛手瓜炒肉,多吃兩碗飯不是問題

佛手瓜 五香粉 料酒 調味品 老抽 交個朋友吧


這樣做出來的菜心,口感更加脆嫩

香油 蒜茸 交個朋友吧 收藏


口感細膩又下飯的自制酸菜魚,每次都得吃上幾碗飯

酸菜 料酒 胡椒粉 雞蛋 魚片 花椒 生薑 油潑辣子 烏鱧


營養豐富的家常香芹炒牛肉,不想吃豬肉可以試試這個

香芹 豆瓣醬 醬油 泡椒 芹菜 白酒 牛腩 油潑辣子 調味品 交個朋友吧


01.26 營養豐富的家常香芹炒牛肉,不想吃豬肉可以試試這個

香芹 豆瓣醬 醬油 泡椒 芹菜 白酒 牛腩 油潑辣子 調味品 交個朋友吧


煎個黑胡椒牛肉餃子也是不錯的,皮脆餡鮮,味道棒

溫暖冬至 交個朋友吧


春節做個板栗燒鴨肉還是不錯的,待客好菜

板栗 生薑 花椒 料酒 生抽 胡椒粉 老抽 啤酒 寶貝過大年 交個朋友吧


01.25 春節做個板栗燒鴨肉還是不錯的,待客好菜

板栗 生薑 花椒 料酒 生抽 胡椒粉 老抽 啤酒 寶貝過大年 交個朋友吧


肉質鮮嫩可口的香辣八帶魚,香辣又下飯

料酒 蒜茸 辣醬 生抽 青椒 鼎邊糊 交個朋友吧


口感Q彈爽口的香菇醬拌麵,吃一碗就想吃第二碗

香菇醬 拌麵 香菇 麵條 醬油 豆瓣醬 芝麻 交個朋友吧


偶爾吃芋菓巧好吃不膩,還可以除口臭、排宿便哦

芋頭 筍乾 胡蘿蔔 烘焙 生抽 調味品 香菇 胡椒粉 醬油 電飯鍋 芫荽 香油


營養美味搭配的小炒,做法簡單,10分鐘就可以上桌了

木耳 芫荽 交個朋友吧


01.22 鮮味十足又下飯的筍菇小炒,十分鐘就可以搞掂哦

蘆筍 杏鮑菇 胡蘿蔔 五香粉 蠔油 交個朋友吧


01.21 比豬肉好吃的沙茶白菜滷,真的便宜又好吃

沙茶醬 香菇 胡蘿蔔 大白菜 豆皮 醬油 調味品 胡椒粉 米酒 黑木耳 香油 蠔油 交個朋友吧


01.21 小孩大人都喜歡的培根意粉,簡單又美味

培根 意大利粉 交個朋友吧


口感濃郁的牛奶核桃露,早餐喝一杯營養又美味

牛奶 冰糖 交個朋友吧


這樣做出來的南瓜,清爽低脂又好吃,趕緊學起來

南瓜 牛奶 酸奶 燕麥 水果 交個朋友吧


01.20 來一道家常美味的小炒,苦瓜炒肉,這樣做一點都不苦呢

生抽 苦瓜 交個朋友吧 收藏


原來這樣做出來的咖喱雞肉飯,更濃郁好吃

咖哩 洋蔥 雞腿 生抽 胡蘿蔔 料酒 牛奶 芝麻醬


01.20 原來這樣做出來的咖喱雞肉飯,更濃郁好吃

咖哩 洋蔥 雞腿 生抽 胡蘿蔔 料酒 牛奶 芝麻醬


01.19 金銀蒜粉絲蒸蝦,這是一道非常鮮味下飯的菜

蒜茸 生抽 小米辣 交個朋友吧


01.19 絕對米飯殺手的椒香丁香魚,上桌即秒

生抽 青椒 交個朋友吧


01.19 做一道下酒又開胃下飯的酸辣雞胗,口感脆嫩

酸豆角 料酒 小米辣 蒜茸 交個朋友吧


01.18 這樣做出來的腐竹試過沒,每次都不夠吃

腐皮 胡蘿蔔 青椒 生薑 醬油 料酒 蒜茸 調味品 交個朋友吧


這樣做出來的腐竹試過沒,每次都不夠吃

腐皮 胡蘿蔔 青椒 生薑 醬油 料酒 蒜茸 調味品 交個朋友吧


簡單健康又美味的自制燻肉,越吃越有味

培根 雞腿 豆乾 水煮蛋 香油 紅糖 鼎邊糊 料酒 生抽 美好,一直在身邊 雞蛋 你好,新鮮到家


外焦裡嫩,軟糯無比的油炸糕,真的是滿嘴香

芝麻 交個朋友吧


01.14 做個休閒的小甜品椰汁西米露,還是很不錯的下午茶

西米露 西米 椰子 甜品 椰漿 水果 交個朋友吧


回味無窮鮮香滑嫩的蟹粉豆腐羹,真的是鮮美無比了

豆腐 調味品 交個朋友吧


只需要兩種食材就可以做出香脆的香煎芋絲糕,簡單得很

香脆 煎芋 米粉 分享 可以 分鐘 裝盤


01.13 只需要兩種食材就可以做出香脆的香煎芋絲糕,簡單得很

香脆 煎芋 米粉 分享 可以 分鐘 裝盤


口感清脆微甜無渣不澀的蠔油藕丁,吃起來很爽口

蠔油 五香粉 蓮藕


絕對下飯的一道菜,而且很家常的捲心菜炒粉絲

捲心菜 老抽 生抽 辣椒


01.09 簡單易學的可可海綿蛋糕做法,真的是非常香甜好吃的小甜品

海綿蛋糕 蛋糕 甜品 雞蛋 可可樹 巧克力 可可粉 糖粉 棉花 牛奶 微波爐 冰箱 奶油


01.09 鹹香細膩的咖喱土豆泥餐包,出爐基本搶光了

馬鈴薯泥 咖哩 芝麻 胡蘿蔔 酵母


01.09 清熱去火的家常菜,苦瓜肉末了解一下

苦瓜 生抽 雞蛋 蠔油 料酒


01.09 做上一道用醬汁做法做出來的醬汁藕夾肉,味道還是很不錯的

生抽 雞蛋 料酒 蠔油 冰糖 蓮藕 生薑 香蕉 棗子


椰蓉香味濃郁的花型椰蓉麵包,做法超級簡單

麵包 雞蛋 糖粉 麵包機 酵母 奶粉 冰箱


01.08 來一盤省時省力又下飯簡單的涼拌黃瓜,簡單易做

黃瓜 蒜茸


01.08 鮮香美味的蠔油杏鮑菇,略微酥脆肉質鮮美多汁

杏鮑菇 蠔油 番茄醬


01.08 鮮嫩爽口的冬瓜蝦皮肉餛飩,確定不去做?

餛飩 蝦皮 冬瓜 黃酒


這樣炒出來的豬肚也可以又脆又嫩的,就多加一步

青椒 芫荽 生抽 白醋 生薑 醬油 料酒 白酒 交個朋友吧


01.07 掌握這幾點你也可以做出不腥、不硬的炒雞胗,好吃的很

芫荽 花椒 料酒 生抽 豆瓣醬 胡椒粉 蠔油 油潑辣子 雞精


有剩飯其實也不用愁,就做個焗飯,醇香美味又有營養

焗飯 洋蔥 西紅柿 香菇 馬蘇裡拉 肉醬 奶酪 牛奶 五香粉


雞蛋這樣做出來,酸甜開胃,每次都不夠吃

雞蛋 胡蘿蔔 木耳 青椒 生抽


味道一級棒的五花肉燜油豆角,下飯下飯呀

菜豆 味精


01.04 無油無糖的蕎麥麵,吃多也不怕胖的麵包

蕎麥麵 麵包 蕎麥 小麥 酵母 花捲


原來這樣做出來的苦瓜炒雞蛋,很下飯,還一點苦味都沒有哦

雞蛋 你好,新鮮到家 苦瓜


又香又入味的家常版鹽水鴨,做出來味道真的不比飯店差哦

鹽水鴨 料酒 草果 花椒 小茴香 白芷 修正你的養生誤區


01.01 鮮香入味的紅燒大黃魚,好吃到沒有讓你拒絕的理由了

大黃魚 料酒 胡椒粉 老抽 魚片


如果你在做紅燒雞翅的時候多加這一步,會更加入味,還沒有腥味哦

雞翅 料酒 冰糖 生抽 蒜茸 老抽


12.28 如果你在做紅燒雞翅的時候多加這一步,會更加入味,還沒有腥味哦

雞翅 料酒 冰糖 生抽 蒜茸 老抽


12.28 在家也可以做個滿足感十足的牛肉漢堡,早餐滿滿能量哦

麵包 沙拉醬 蠔油 醬油 萵苣 料酒


12.28 在家也可以做出甜蜜的蜂蜜柚子茶,自制無添加,吃得放心喝得舒心

柚子茶 蜂蜜 柚子 冰糖


做上這道番茄蝦仁疙瘩湯,喝上去暖暖的,美味可口

蝦仁 面片湯 西紅柿 雞蛋 雞精


12.28 粉絲別隻會用肉燉哦,加上這個更加清脆爽口呢,怎麼還不試試?

豆芽 生抽 花椒 老抽 調味品


12.28 剛做好端上桌的開胃好菜,大夥都誇好吃的番茄醬金針菇

金針菇 番茄醬 西紅柿


12.28 這樣做出來的魚是超級下飯的,趕緊了解一下

料酒 胡椒粉 雞蛋 白醋 番茄醬 鯉魚 蒜茸 芝麻


12.28 一款孩子都不會拒絕的蛋絲蝦皮湯年糕,簡單易做又好吃

年糕 蝦皮 料酒 雞蛋 胡椒粉 不完美媽媽 蛋餅 芹菜 芝麻


12.28 做這道孩子會超級喜歡的豬肉豆腐丸子,補鈣又健腦

豆腐 生抽 雞精 蠔油 不完美媽媽 平菇 芝麻


自制的豬肉脯,好吃的根本停不下來,而且零添加,吃得放心

料酒 生抽 魚露 老抽 蜂蜜 芝麻 蒸肉餅


一分鐘搞掂這道清新爽口的洋蔥木耳雜拌,簡單易學的快手菜

洋蔥 木耳 青椒 花生 蒜茸 醬油


12.27 加上這個炒出來的牛肉原來可以養胃益氣,還抗衰老呢

辣椒 生抽 米酒 山藥 蠔油 胡椒粉


12.27 營養豐富味道鮮美的銀絲蛋餅,學會了馬上做

蛋餅 雞蛋 麵條


12.27 就算是小白看了也能學會的什錦茄煲,原汁原味還保留營養哦

雞翅 雞腿菇 紅酒 金針菇 乾貝 蘑菇 玉米 香菇


12.27 學會了做這個炒香濃的糯米飯,連續吃3碗都不夠

生炒糯米飯 料酒 生抽 老抽 味精 交個朋友吧


12.27 做個看一遍就能學會的肉末片粉,最簡單的家常瞭解一下

生抽 老抽 料酒


12.27 這樣做出來的千層發麵餅,不但勁道十足,層層香軟,而且還很好吃

酵母


12.27 這樣做出來的糯米糕,又甜又軟嫩還養血安神哦

糯米粉 棗子 冰糖 臘八粥 溫暖冬至


12.26 就算是小白也一看就會的南瓜綠豆湯,瞭解一下

南瓜 綠豆湯 綠豆


有沒有試過用牛油果做出這樣好吃的牛油果烤蛋?健康美味

馬蘇裡拉 奶酪 雞蛋 美好,一直在身邊 胡椒粉


12.26 好吃得不要不要的焦糖味紙杯蛋糕,濃醇柔軟好吃而不塌陷

紙杯蛋糕 蛋糕 牛奶 奶油 檸檬


有沒有吃過這樣的辣鱉子?香辣過癮,吃得爽

青椒


12.26 清新脆嫩爽口的木耳拌西蘭花,低脂的一道家常,多吃都不怕

木耳 西藍花 蒜茸 醬油 蠔油 辣椒


12.26 這麼鮮香美味的烤魚豆腐,做出來怎麼吃都不夠呀

烤魚 豆腐 蠔油


12.25 入口勁道的烤香菇鮮蝦堡,超級美味下飯的

香菇 胡椒粉 孜然


12.25 簡單卻又不簡單的家常快手菜,這樣做出來會更加爽脆入味下飯

豆芽 花椒 調味品


簡單易做的咖喱土豆,每次做都不夠吃

咖哩


沒有過多脂肪又可以補充蛋白的減肥菜,芋頭黑胡椒雞胸肉瞭解一下

芋頭 金針菇 醬油 蠔油 洋蔥 料酒 何潔的瘦身花路


做個開胃又下飯的紅湯牛肉鍋,一個人都可以吃完

小黑火鍋節 霸王餐行動 牛肉湯 生薑


12.25 煮個海鮮粥一天元氣滿滿,簡單做出鮮味食材豐富的海鮮粥

冬菜 胡椒粉 乾貝 梭子蟹 料酒 元氣 芫荽 蔬菜 調味品 微波爐


12.24 這樣做出來的紅燜牛肉,出鍋就被秒光了

花椒 生抽 牛腩 老抽 冰糖 關愛吃貨成長協會 小米辣 油潑辣子 啤酒


12.24 鮮香下飯的川味回鍋肉,簡單易做的快手家常菜趕緊了解一下

回鍋肉 洋蔥 青椒 生抽 豆瓣醬 調味品 辣椒


偷個懶不做飯,那就做個牛肉餡餅吧,省時省力又簡單

胡蘿蔔 老抽 芫荽 生抽 蠔油 胡椒粉 電餅鐺


12.24 做個這個雞蛋餃子,一碗是不夠吃的,而且營養好吃,早餐必備

雞蛋 溫暖冬至 十三香 西葫蘆


12.23 簡單炒一下,營養又美味的土豆炒肉片,還很下飯呢

生抽 青椒 薯片


簡單幾步就可以做出清爽可口的豆皮炒豆芽

豆皮 豆芽 花椒 十三香 醬油 蒜茸 辣椒 蠔油 調味品 收藏


你還在紅燒五花肉?不如試試這樣做出來的吧,家人都喜歡呀

醬油 米酒


12.17 你還在紅燒五花肉?不如試試這樣做出來的吧,家人都喜歡呀

醬油 米酒


色彩繽紛的素炒藕丁,清爽脆嫩好看又好吃

青椒 胡蘿蔔 香菇 雞精 蓮藕 交個朋友吧


這樣做出來的蒜香巴沙魚,原來可以這麼香嫩的

雞蛋 料酒 鹽焗雞 雞精


清新爽口的蒜香四季豆,這不就是下飯的快手菜嗎?還不來學

蒜茸 交個朋友吧


11.18 你肯定沒有試過用山藥做出養生早餐甜點,簡單做出還糯甜的喲

豌豆 山藥 修正你的養生誤區 牛奶


好看好吃又美膩的紫薯卷,便宜功效好處多,早餐又有著落了

牛奶 糯米粉 煉奶 馬鈴薯泥


其實還有這個2塊錢就可以簡單做出來比薯條好吃,重點是便宜好吃

薯條 胡蘿蔔 雞蛋 蘿蔔


10.19 有沒有做過這樣快速的紅糖發糕?簡簡單單就能做出鬆軟的早餐

發粿 紅糖 雞蛋 酵母


還在豆乾炒肉?為什麼不試下加這個炒呢,比肉好吃呀

豆乾 蠔油 黃皮 蔬菜


你可能還不知道正確的熬小米粥,多一步就可以讓粥更香糯

小米粥 白醋 收藏


鹹香下飯好吃不膩,你需要的家常快手菜在這裡

榨菜 五香粉 調味品 蠔油 靜靜是誰 生抽 味精 青椒


10.02 有沒有想過用西瓜也可以做出好吃的早餐?現在知道也不晚

西瓜 雞蛋