女人體質天生較為陰寒，容易被寒溼侵襲，而且溼氣一旦進入身體就很難祛除，當然生活中確實很多女性都被溼氣困擾。
女人體內的溼氣到底從哪裡來的？
脾胃虛弱，運化不開導致體內水溼嚴重
外界的寒溼入體，導致溼氣嚴重
女人溼氣重都有哪些表現？趕快自己測試一下，看看佔了幾條？
1. 早起後頭昏腦漲，身體沉重，總覺得身上穿了厚厚的溼衣服。
2. 早上刷牙時候噁心、乾嘔，舌苔又厚又膩，且表面一層水溼
3. 皮膚經常感覺瘙癢，特別是睡覺之前，而且每次用手抓之後，皮膚上都會留下紅色、凸起的抓痕，過段時間會自行消失。
4. 胃口變差，食慾降低，經常出現消化不良、脹氣、反酸等情況。
5. 經常會出現胸悶，氣短，有時候長舒一口氣會舒服很多
6. 皮膚暗黃，油膩，早起後“T”區泛油光，容易冒痘，長痤瘡。
7. 虛胖，感覺自己明明吃的少，但還是會發胖，且減肥後容易反彈
8. 大便又腥又臭，上廁所時候還會粘在馬桶上，不易沖走
9. 頭髮出油厲害，每次洗頭後1-2天就會出頭油
10. 經常覺得嗓子不舒服，有痰，咳不出也咽不下去
11. 女性出現婦科炎症
12. 大便異常，或者便溏或者便秘
有一次我跟醫生說了這個問題，他告訴我這是我體內溼氣重造成的，建議我先去溼，他給了我幾個祛溼的建議讓我堅持做，沒想到還真管用
1️⃣花椒泡腳
把花椒放水裡煮開，一個小時後關火。把花椒水倒進盆子裡，泡腳半小時，泡到全身冒汗，堅持1個月，我就發現了今年冬天我的手腳不再像之前那樣冰冷了，後來醫生告訴我溼氣在慢慢消退。而且這個法子對祛痘也有用
最近什麼最火，相信你們都知道！
那就是@邱醫生說 推薦三豆一皮茶了？
三豆一皮茶本質是健脾祛溼的。所以脾虛溼氣的人最適合使用。
茶劑：加500-1000毫升的水，大火煮開，小火煮30分鐘左右（電子養生壺的時間需要延長到50分鐘左右）。
服用：一般我都建議當成茶來喝，小口頻飲，不至於一口氣喝下時難受。
注意：喝了苓薏豆皮茶，還是要多喝開水的哦~
禁忌：經期不喝，感冒不喝，懷孕不喝，嬰幼兒不喝，忌生冷辛辣。
三豆的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。白扁豆，薏仁米，紅豆（即赤小豆），是很常用的清熱祛溼藥膳。一皮則是陳皮，陳皮性溫，歸肺，脾經，有健脾理氣，燥溼化痰，促進消化，增強食慾等功效。
三豆一皮茶又加入了山藥和茯苓，組成全部為藥食同源食材，安全可靠，，一份就69元，正好30小包，每天一小包，可以喝一個月，購買後大家可及時跟我溝通反饋效果！
有些朋友覺得三豆一皮茶祛溼健脾效果沒這麼好，我都是在空口說白話，其實不是的，有挺多醫生也是覺得這個方子很好，適合大部分的溼氣患者，有興趣的朋友也可以關注下他們@邱醫生說
