說到溼氣，更多的人會想到夏天溼氣重，的確，在我們的常識中，夏天是溼氣較重的季節，溼氣一旦加重，帶來的麻煩是很大的，溼氣會持續到深秋，乃至於一些人一年四季都受到溼氣重的影響。如果不把體內的溼氣去除，身體就會變的很差。
做法：
橘皮洗淨去掉裡面白色絲狀物，全部去好再把橘皮切塊，生薑洗乾淨切薄片；鍋中加入適量的清水放入橘皮和生薑片，大火煮開，再轉小火煮上15分鐘，然後加入2大勺紅糖，攪拌均勻後煮開即可關火，趁熱當茶飲即可。
喝杯茶上白色隔離
溼氣是什麼：
溼氣不是水一樣或者水汽一樣的物質，而是像鼻涕一樣黏黏的東西。特別存在骨縫關節處，體內的溼氣是各種各樣病症源頭。
溼氣從來不孤軍奮戰，總要與別的狼狽為奸，溼氣遇寒為溼寒，遇熱為溼熱，遇風為風溼，還有署溼、痰溼，所以認識溼氣判斷自己體內的溼氣很重要。
這就是為什麼祛除溼氣可以改善那麼多症狀的原因，因為每個人體質不同，體內的溼氣也不同
溼氣到底是怎麼來的？
一、外因：
淋雨下水、居處潮溼、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作二、內因：
思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為溼濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而溼濁內生，此為內溼
中醫裡講“六淫邪氣”：風，寒，暑，溼，燥，火。其中，溼為最可怕的一種邪氣。現在隨著人們生活條件的改善，飲食上的提高，人們或多或少的都沾染了溼邪。業，久居地下室等，此為外溼。
有的可能你已經感覺到了，而有些它潛伏在你的身體裡，就像一顆定時炸彈隨時都會引爆！所以一定要及時的去除體內的溼氣，最後祝大家早日康復。
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