泡腳水裡放一丁點,體內溼氣去的一乾二淨

【中醫提醒: 泡腳水裡放一丁點,體內溼氣去的一乾二淨,肚子平了, 腰也細了,人也精神了】

在我們的現實生活中,繁重的學業或工作會給我們生活帶來很多不好的習慣,與此同時帶來的是各種小毛病,溼氣就是這樣趁虛而入的,在我們的身體中不斷堆積,從而影響身體的各個器官,容易導致很多疾病的發生。

泡腳水裡放一丁點,體內溼氣去的一乾二淨

溼氣怎麼來的?

1.吃的食物太過油膩,身體消化不了,堆積成溼;

2.自身消化功能有問題,吃東西都是一點就不想吃了,也會成溼;

3.受到環境與季節的影響,南方人比北方人更嚴重哦。

夏天一到人體內會出許多的汗,沒有及時擦乾也會在體內積溼,體型偏胖的人更是這樣哦!

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溼氣的表現?

1.睡覺打呼嚕,頭暈沒精神;

2.口乾,口苦,口臭;

3.大便不成型,溏稀或者便秘;

4.頭髮油膩,脫髮,白髮;

5.胸口悶,腰痠關節疼痛,黑眼圈;

等等等等,溼氣對人體造成的毛病真是太多了,只要你有其中的一條那你體內的溼氣就比較多了。

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溼氣的危害?

起初溼氣重的人只是感覺舌像異常、皮膚起疹起痘,大便不成型不易衝,胸悶乏力;進一步發展就會出現關節疼痛,體型肥胖,久而久之就會引發脂肪肝,哮喘,高血壓,心腦血管等疾病。

溼氣還會極大的影響你的容貌,如皮膚長斑長痘,暗黃無光,常常無精打采,睏乏無力。

如何去溼氣?

俗話說的好:“養樹需護根,養人需護腳”人的根本就是在腳上,所以從腳入手就是最快最好的辦法,而如何從腳入手呢,泡腳是一個極好的養生方法,常泡腳可促進血液循環,加快機體各種代謝廢物的排洩。特別適合哪些生活節奏快,工作壓力大的人,加上夏天到了,空調的大量使用,涼性食物的攝入多,泡泡腳,是極好的祛溼方式。在泡腳的時候加入艾草有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用,在加入其它的如生薑,益母,這些藥材都有很好的活血驅寒祛溼的作用,所以建議在泡腳的時候加入這些東西。但是這些東西一個個收集很麻煩的怎麼辦,那就要用到泡腳的中藥包了。

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