總有寶媽為孩子吃飯的問題操碎了心，今天有位寶媽跟我抱怨，寶寶一歲半了，什麼都不愛吃，就靠喝奶活著，實在發愁。
其實有時候寶寶也挺委屈的，不是寶寶不愛吃，而是媽媽太愛餵了。
寶寶7個月的時候會表現出自主吃飯的興趣，這時候就可以給他一把勺子，不管能不能舀起來、吃進去，給機會讓他邊學邊玩。
等到8個月的時候就可以添加手指食物了，一根紅薯條、幾粒小溶豆，寶寶努力地抓起它，然後精準地送入口中，這個過程能帶給寶寶極大的成就感，也能增加對食物的興趣。
很多寶寶在9~10個月左右會出現厭食的現象，因為他們已經厭煩了泥糊狀食物，添加手指食物可以幫助寶寶渡過這個時期。
建議寶媽放手讓寶寶自己吃，如果怕寶寶吃得到處都是，就可以多多添加手指食物。錯過了這段自主吃飯的黃金期，再想教人家可就不願意學了。
今天我分享一款簡單好做的手指食物，9個月以上的寶寶就可以吃。
南瓜泥中加一個蛋黃攪一攪，再放點麵粉，蒸一蒸就可以上桌了。
為了增加風味和營養，我還在裡面加了不少香蕉果粒，咬一口香甜又綿軟，香蕉控的寶寶千萬不要錯過。
食材：南瓜70克、麵粉17克、生蛋黃1個、去皮的香蕉40克
參考月齡：9個月以上，對食材不過敏的寶寶
難度：無難度
*提示：建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小，食譜展示的量不代表給寶寶添加的量哦。
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南瓜去皮，上鍋蒸熟，稍稍晾涼，搗成泥備用。
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加入一個生蛋黃，攪拌均勻。
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加入適量麵粉，攪拌均勻。
● 不同的南瓜含水量不同，需要加入的麵粉量也不一樣，寶媽們需要自己控制。不需要加太多，免得影響口感。
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攪拌出的麵糊是這樣的狀態，既能成型又不會幹硬。
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倒入切成小塊的香蕉，攪拌均勻。
● 建議香蕉用之前再切，香蕉容易氧化變黑，影響顏值。
● 香蕉一定要選擇完全熟透的，不熟的香蕉含有較多鞣酸，容易引起便秘。
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模具內壁刷薄薄一層油，底部墊上油紙方便脫模。
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倒入攪拌好的麵糊，用勺子刮平。
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容器上包上保鮮膜，防止水氣進入。
● 保鮮膜一定要用耐高溫的，一般包裝上會特別標註出來。
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在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔透氣。
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放入蒸格中，冷水上鍋，蒸35分鐘。
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稍稍晾涼後，用牙籤貼著容器壁輕輕劃一圈，再倒扣就很容易脫模了。
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切成小塊或小條就是很好的手指食物了。
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香甜綿軟，輕輕一抿就化開了，沒牙的寶寶也能吃。
- 手指食物不宜過軟或過硬，過軟寶寶不容易抓起，過硬容易噎到。
- 手指食物應是條狀的，長度要比寶寶的手掌寬度稍長一些，這樣才能方便寶寶抓握和吃到。
- 給寶寶提供手指食物時一定要有大人在旁邊監護，以防發生危險。
我是暖心媽媽，每天分享簡單實用的寶寶食譜和新鮮的育兒乾貨。關注我，一起快樂育兒。
