一個雞蛋一把面,攪攪上鍋蒸,營養翻倍,娃自己吃光光!

寶寶6個月大的時候,手眼協調能力迅速發展,渴望獨立的意識變得很強烈。大概在8月齡時候就迎來了自主進食的黃金期,會伸手去抓大人手裡的勺子或食物;搖頭或躲開大人送去的食物;而想自己用手抓取食物放到自己的嘴巴里。

當寶寶想要自己抓取食物的時候,媽媽們就可以給娃準備些軟爛的手指食物了,幫助鍛鍊寶寶的抓握能力,培養自主進食意識。

一個雞蛋一把面,攪攪上鍋蒸,營養翻倍,娃自己吃光光!

今天分享的這道輔食,就非常適合給寶寶當手指食物。材料簡單,做法也簡單;將食材攪一攪拌一拌,然後上鍋蒸就行;有肉有菜有蛋還有主食,營養密度高,很符合寶寶對食物小需求,大能量的要求。

麵條是寶寶常吃的輔食之一,但吃法基本上是湯麵或者拌麵。時間久了,寶寶會膩,所以我又做了個新吃法,把麵條和蔬菜肉拿去蒸著吃,蒸好後切成小塊,剛好寶寶一手抓,吃法新鮮,寶寶自己吃光光。

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蔬菜麵條小方

參考月齡:12個月以上不對食材過敏的寶寶

食材準備:雞蛋、熟豬瘦肉、胡蘿蔔、青菜、麵條、玉米澱粉、麵粉

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製作方法

1 胡蘿蔔去皮切小丁,熟豬瘦肉切碎丁備用。

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2 青菜焯水,之後去掉老的菜梗,菜葉切碎。

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3 燒鍋水,放入麵條煮開。煮至麵條8分熟後撈出瀝乾水分。

麵條撈出後,為避免粘連,可以過一下清水,然後瀝乾水分。

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4 胡蘿蔔丁、瘦肉碎、青草碎、麵條、雞蛋清、澱粉全部放入碗內,然後攪拌均勻。

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5 取一個上鍋蒸的容器,底部和四周刷上油,鋪上油紙,倒入攪拌好的麵條糊。

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6 蓋個盤子冷水上鍋蒸10分鐘。

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7 蒸的時候,用麵粉和蛋黃還有適量清水,攪拌均勻,調成流動的蛋黃糊。

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8 蛋黃糊倒入在蒸的雜蔬麵條裡,再蓋上蓋子蒸10分鐘。

淋入麵糊之前,要先確保麵條糊已經凝固了,這樣才會出現分層。

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9 蒸好後燜三五分鐘,之後取出放涼。

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10 倒扣脫模切塊,切成適合寶寶大小即可。

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一個有蛋、有面、有肉、有菜的蔬菜麵條小方就做好啦,好看又好吃。

不管是蔬菜還是肉還是麵條,媽媽們都可以隨意替換成孩子喜歡的,按照步驟製作,蔬菜麵條小方的成功率還是很高的哦。

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