黃岡市健康科普系列公益講座
疫後如何改善睡眠？如何保護腸胃健康？如何加強慢性病管理？如何運用中醫調養身體？如何對兒童常見病進行預防？如何保持良好的職場心理？圍繞市民關注的健康熱點話題，為普及健康科普知識，由市創文創衛辦主辦，市衛健委、市中心醫院、飛黃教育、黃岡廣播電視臺承辦的系列健康講座於4月14日開始陸續推出！4月16日19:00（今天晚上7點）將為大家帶來第二期，敬請廣大市民屆時收看收聽！
第二期：科學管理睡眠
主講人：陳紅利（中國家庭教育學會家校社共育專委會理事、湖北省海外聯誼會理事、黃岡中學全球校友聯合會會長、美國催眠師學會高級催眠治療師、知名積極心理學教練、飛黃教育董事長兼CEO）
內容簡介：睡眠到底有多重要？莎士比亞曾把睡眠比作是生命筵席上的“滋補品”，稱睡眠是一切精神的源泉，是病患的靈藥。充足的睡眠和適當的運動、均衡的飲食一起構成了國際衛生組織的三項健康標準。2019年中國睡眠指數報告顯示：全球成人中60%以上存在睡眠問題，1/4的成人失眠。很多人都經歷過睡不好覺的痛苦，這就需要科學地管理睡眠。影響睡眠的因素有哪些？缺少睡眠有哪些危害？提高睡眠質量的關鍵和方法是什麼？維護疫後健康，本期節目專家為您支招！
播出時間：4月16日晚19：00
觀看方式：掃描下方圖片，進入直播間，直播開始後參與互動還有抽獎活動哦！
主辦：市創文創衛辦
承辦：市衛健委、市中心醫院、飛黃教育、黃岡廣播電視臺
審核：阮景紅
來源：健康黃岡
編輯：李佳
聽說大家都點“在看”~
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