立春是農曆二十四節氣中的第一個節氣，意味著冬季即將過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。
現在特殊時期，我們一定要不出門、不聚集，宅在家做美食、吃美食，增強免疫力。
首推綠豆芽：解毒下火。
綠豆芽性涼味甘，不僅能清熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利溼熱，降血脂和軟化血管等保健功效。
蔬菜推薦菠菜：養血潤燥
菠菜含豐富的胡蘿蔔素和鐵、維生素B6、葉酸。菠菜能養血潤燥，可防治便秘，常吃菠菜對大腦也有好處。
水果推薦草莓：健脾潤肺
草莓是公認的“春季第一果”，有健脾、潤肺、補血、益氣的功效，老少皆宜。可以輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
朋友們，清淡美味的立春美食，趕緊學會做起來吧。
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