纯天然的食疗，雪梨和“它”天生一对，止咳化痰，清热消食

雪梨功效大，价格便宜营养好，清甜爽口，全家爱吃

节日已经过去了，大家吃的肯定都特别的好，而且吃的也多。这个时候就需要有一个可以清热消食的好东西出现了，它就是雪梨陈皮汤。这个汤也算是一个甜品，但是它功效是很大的，便宜的价格营养还好。吃起来有着清甜的口感，全家人都很喜欢。它同时也属于是一个纯天然的食疗，雪梨和陈皮简直就是天生一对，如果吃上火了还可以止咳化痰呢！

【雪梨陈皮汤的前生今世】

这一个汤它是来自于红楼梦的第八十回合，而且也管穿着一些故事的情节。雪梨在本草纲目里面也有着详细的记载，四川省的一个地方也被称为是雪梨之乡。也同样是在四川，陈皮的种植也很广泛

【雪梨陈皮汤的功效】

雪梨有很好的清热止痰的效果，而且在饭后来上这样的一道甜品，不会有涨肚的感觉反而可以把积存的食物给消化了。不含一丁点的添加剂，纯天然的食疗。能够有效的控制上火，让你一直平静。

这是一道不一样的甜品，有着清甜爽口的口感，还有着丰富的营养。一道汤需要的食材不多，制作起来自然就方便很多了。一次可以做很多，这样就可以随时喝了。这也是一道全家人都可以受益的汤，甜甜的味道老人小孩最喜欢了！

【食材配料】

雪梨1个、陈皮20克、枸杞子20粒、冰糖

【制作步骤】

1.雪梨、陈皮和枸杞子都需要放到清水里面去冲洗干净。在砂锅里面加入水，并且要开火让水烧开。趁着这个时候，可以把雪梨切成小块。

2.然后在淡盐水里面去浸泡，梨核和梨皮也要切成块，等到水烧开了就和陈皮一起下到砂锅里面去，再使用大火进行烧开。

3.在这途中要把出现的浮沫都捞出去，然后把火转换成小火，慢慢的炖煮二十分钟。水量可以稍微的减少一些，锅中的渣子也可以不要。

4.接下来就把梨肉控干水份加入到锅中去，同时还要加入冰糖。再次使用大火煮开了，然后再慢煮个五六分钟，让冰糖完全融化就可以了。

5.最后就把火关掉，并且加入枸杞到里面，这个汤就完成了。

【做菜小贴士】

1.梨核最好不要浪费了，因为都有各自不同的营养。而且梨核还可以增加一些酸酸的味道。

2.一定要在大火煮开了以后继续用小火进行慢炖，这样可以让营养都散发出来，一定不要偷懒哦！

3.冰糖的量可以根据自己的喜好添加，如果有糖尿病人的话就不要加入了。

这个汤做好了以后是能够受益全家的，这样的一个纯天然的食疗应该是大家都喜欢的。而且做出来以后清甜爽口的感觉，也更提升了大家对它的喜爱。雪梨和陈皮简直就是天生一对，清热消食又止咳化痰，价格便宜营养多，快来吃吧！

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