肩周炎這種疾病也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的危害了，那麼如果我們得了監督員在平時吃藥按摩貼藥膏，這樣的現象的時候到底是不是，也是非常的管用的，我們應該如何正確的解決肩周炎這種症狀幫助我們的身體更加的健康才是最好的，就讓我們一起來了解一下肩周炎的治療方法到底是什麼樣子的。
而對於很多人來說，往往都是以保守治療為主，比如吃藥止疼和貼藥膏一些外服藥等，然後再加以鍛鍊，讓病症慢慢好起來。
還有一些人會去做按摩、拔罐治療，但實際上不僅沒有用還有很大風險的，因為這些治療很容易造成身體組織的撕扯，讓病症加重，導致難以康復。
二、如何鍛鍊達到康復效果
1、前屈鍛鍊
其實說起來肩周炎前期是比較嚴重的，所以可以增加活動鍛鍊，這是必備的，首先比較嚴重的就是彎下腰，讓身體往前傾趴在桌子上，然後雙手也儘量往前傾，隨之往前爬，這個鍛鍊叫做趴桌子。
經過多次鍛鍊，當患者病痛減輕，活動範圍也逐漸變大時，就可以轉變為爬牆，就是把雙手放在牆上一點點地往上爬，使勁壓，最主要的就是讓自己的胳膊在一個點上疼兩次，可達到最佳效果，這也是我們最常見的鍛鍊了。
外旋鍛鍊
然而在臨床上還有一個特別重要的外旋鍛鍊，往往得了這種病症的患者外旋受限是特別厲害的，所以，鍛鍊的時候，我們的大臂貼緊上身，然後再用自己的好手去推這個壞手，往外轉到最大角度，疼痛原則跟爬牆是相同的，每天鍛鍊一次或者兩次就可以了。
3、切記練後冰敷
患者在鍛鍊完了以後，因為我們組織受到了撕扯，為了讓炎症反應和肌肉痙攣減輕，緩解疼痛抑制腫脹，因為冰敷不僅可以讓受傷部位溫度降低，所以一定要冰敷。與此同時也讓病痛得到更好恢復效果。
但是藥物輔助更為重要，因為對於經常身體疼痛、疲勞、痠痛。古方典籍中曾介紹一個骨病名方：“東`潤,方----冷.敷，貼”直接作用於病患處，哪裡不舒服貼哪裡。固本、清溼、養關節。緩解各種因為神經、肌肉、骨頭引起的各種疼痛。現在淘 上寶就能買，堅持1-2個週期疼痛明顯改善，一天比一天好。
中藥外敷是醫學公認治療滑膜炎最常見有效的方法，選用純中藥熬製的膏貼，敷在皮膚痛處部位，可直接滲透皮膚治癒病根。
肩周炎這種症狀也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的危害的，特別對於我們的男性朋友們來說，如果得了肩周炎對於我們平時工作來說都會帶來非常大的危害的，那麼按照正確的方法來解決，保護我們的身體更加的健康，避免監督員帶來的症狀，讓我們的生活更加的長久才是最好的狀況，保護我們的身體更加的健康長壽。
閱讀更多 尋醫問藥 的文章
