在身體保持健康時每天會有一到兩次的排便，而且在排便的時候可以發現糞便的狀態，顏色都比較正常，一般是長條形，呈現黃褐色，這是健康人排便後可以留意到的糞便表現。
但是有部分人出現了身體疾病，加上不良因素干擾可能就會動不動就腹瀉。經常有拉肚子這種現象不可忽視，有可能是身體健康受影響，需要通過合理的方式進行改善，否則經常性腹瀉有可能會影響身體健康。動不動就腹瀉是怎麼一回事呢？
1、肝臟功能下降
平時如果動不動就有腹瀉這種情況不排除是肝臟功能降低引起，肝臟是人體十分重要的器官，在肝臟功能保持正常時可以參與食物的消化。其主要的作用就是促進膽汁的排洩，進食一些難消化，高脂肪的食物之後膽汁排洩充足，這些食物消化之後糞便才能保持正常狀態。
很多人動不動就腹瀉，主要和肝臟功能降低有關，此時消化能力也下降，沒有足夠的膽汁參與食物消化，因此更容易腹瀉。對於肝臟功能降低引發的容易腹瀉表現，應該通過正確的方式提高肝臟功能。
2、飲食不健康
如果經常動不動就腹瀉，有可能是飲食沒有節制引起。飲食是否健康對腸胃功能有明顯的影響，很多人平時愛吃生冷食物，或者食物沒有煮熟就進食，加上愛喝冷飲，在這些不正確飲食行為的影響下腸胃受到的干擾是比較明顯的，有可能就會出現腹瀉這種現象。
因此，發現腹瀉這種現象和飲食不合理有關，應該及時改掉錯誤的飲食行為。在飲食過程中需要注意節制，選擇健康清淡的食物獲取營養物質即可，而對腸胃功能提高不利的食物需要遠離。另外，食物的烹飪方法需要正確，儘量將食物煮熟，才能避免不正確的飲食行為帶來疾病。
3、腸胃功能紊亂
很多人總是動不動就腹瀉，如果這種情況長期存在，不排除是腸胃功能薄弱引起。特別是上了年紀的老年人腸胃能力會逐漸下降，而在腸胃功能變得薄弱的時候消化食物的能力降低，稍微不注意飲食就容易腹瀉，這是腸胃功能降低的表現。
如果是腸胃功能下降引起，平時應該注意良好習慣的養成，除了控制好飲食之外還可以通過服用藥物的方式進行調節。腸胃功能提高，消化能力也增強，一般容易腹瀉這種情況就會得到改善。否則長期存在腹瀉這種現象沒有控制，有可能會阻礙營養物質的吸收，更容易出現瘦弱，營養不良的情況。
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