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臧天朔因肝癌去世，具體原因不明。我們在緬懷這一音樂人的同時，應該深思一個問題——怎樣預防肝癌？

一、肝癌為什麼恐怖？

肝癌，居全世界的惡性腫瘤的第5位，死亡率的第3位。在我國，死亡率僅次於肺癌。

（1）90％肝癌是在肝硬化的基礎上發生的，也就是肝臟的功能本身就不行了，在此基礎上又長了腫瘤，對肝臟來說來說無疑是雪上加霜。

（2）肝癌特別容易復發，①多中心發生肝癌，肝臟內有多個肝癌發生中心，不同部位的肝癌不一定同時發病。②肝癌容易肝內轉移，與肝臟本身血液供應有關。

二、預防肝癌，我們應做到：

（1）定期查肝功，肝功是發現肝損傷最敏感的指標。肝硬化和肝癌是在長期肝損傷的基礎上發生的。

（2）肝功有問題者，①繼續尋找病因，篩查病毒性肝炎，慢性乙肝和丙肝，如果有，該治療的早治療；篩查彩超，看有沒有脂肪肝，查血脂高不高；篩查自身免疫性肝病。②同時保肝治療。

（3）適量飲酒，對於本身肝功能異常或慢性肝病者，要戒酒。

（4）飲食要健康均衡、運動要堅持，能大大減少脂肪肝的發生，從而減少肝癌的發病。

（5）不濫用藥，尤其是對肝臟有損傷的藥，包括西藥或中草藥，除了因為其他疾病必須用藥外。

（6）高危人群要篩查肝癌（甲胎蛋白和彩超），①直系親屬有肝癌的；②有肝硬化；③有慢性乙肝和丙肝者。早期治療肝癌能延長壽命和提高生活質量。

（7）不要吃過期發黴的食物。

肝癌不是無緣無故發生的，大多數能找到病因。所以肝癌還是強調早發現、早診斷、早治療。

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段醫生講科普

預防肝癌，我們可以做的事情有很多，但很多人卻不在意！

9月28日，一代搖滾音樂人臧天朔因肝癌去世。這是繼魏巍、傅彪等眾多因肝癌去世的名人之後又一件令人悲傷的消息。許多人不禁要問，我們怎樣做才能預防肝癌呢？

要回答這個問題，我這裡有一個好消息和一個壞消息，你們想先聽哪個？

• 先聽壞消息吧！
  

壞消息就是，肝癌目前來說沒有辦法絕對預防。因為我們的身體裡每時每刻每分每秒都有細胞“出生”、也有細胞“死亡”，所有這些細胞中都有可能導致癌症發生的“癌基因”，也有“抑癌基因”，他們各司其職與通力協作保證了細胞的出生和死亡都是按照設定好的“劇本”來進行。即便有個別的細胞強行給自己“加戲”，變成了癌細胞，體內的免疫細胞們就會把它嚴肅處理掉，不讓它形成氣候。但是如果免疫細胞的職責被抑制了，體內的“星星之火”癌細胞沒有了約束，便以“可以燎原”之勢迅速發展壯大，這些癌細胞變成了“不死之身”， 不斷地毫無節制地變出無數個自己，癌症就此發生了。為什麼說沒有辦法絕對預防呢？因為我們目前還不能控制癌基因和抑癌基因的突變，在它形成癌症的路上我們還沒有完美的解決策略。

那就是說，我們只能眼睜睜地看著癌症發生而束手無策咯？

• 非也！這裡就說說好消息。
  

即便肝癌是無法百分之百避免的，我們卻還是可以通過日常良好的的生活習慣降低罹患肝癌的風險。

首先，戒酒，不沾一滴酒精。因為酒精是一級致癌物，即便有人說每天喝一小口/一小杯酒可以什麼軟化血管、舒筋活血、延年益壽……對不起，不可能！因為酒精主要是在肝臟進行生物分解和代謝的，長期飲酒即使只有一小口，就會對肝臟造成損傷，引起肝硬化及肝癌。所以，想預防肝癌？那就徹底戒酒！

其次，及時治療肝臟疾病，比如肝炎。在國外，肝癌主要是由飲酒導致的酒精肝發展而來。而在我國，肝癌最常見的病因是乙型肝炎引發的。很多患者是在得了乙肝等肝炎後未行積極治療，數年後發展為肝硬化，最後發生肝癌。因此，及時給我們的肝做個體檢，如果發現異常及時的治療，有助於預防肝癌的發生。

第三，避免攝入可能誘發肝癌的食物。很多人在吃飯後不捨得將剩飯剩菜扔掉，往往第二天熱一熱再吃，但是卻有可能產生亞硝酸鹽等致癌物質，長期吃這樣的食物可能導致胃癌和肝癌的。此外，一些黴變的食物比如花生、紅薯幹、蘿蔔乾千萬不要吃。真菌中的黃麴黴毒素是致癌物質，這種毒素會誘發肝癌，家中的玉米、花生、稻米、小米等一定要曬乾後存放在乾燥通風的環境中。此外，易腐敗的食品在購買時和在家中都應冷藏或其他適當的方法保藏。對食品的添加劑及各種化學汙染物應留意其安全用量，亂用或使用不當可能影響健康。在吃肉和魚時用較低的溫度烹調，不要食用燒焦的肉和魚，也不要經常食用炙烤、熏製和煙燻的魚和肉。

第四，要保持適宜的體重，避免體重過低或過高，減少脂肪肝的發生。在飲食中要限制脂肪含量較多，特別是動物性脂肪含量較多的食物，植物油也應適量，且應選擇含單不飽和脂肪並且氫化程度較低的植物油。如果已經存在脂肪肝，要積極地治療，以免病情進一步發展。

最後，要避免藥物性肝損傷，保護肝臟健康。這裡的藥物不僅指西藥，也針對中藥及中成藥。因為很多人認為中藥就是天然的草藥，而西藥是化學合成的。天然的東西勢必要比合成的東西對身體好。這種想法絕對是幼稚可笑。中藥並不是你想象的那麼安全無毒，如果長期、大量服用，也會對身體造成傷害的。比如長期或超量服用姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑等可出現肝區不適、疼痛、肝功能異常。超量服用川楝子、黃藥子、蓖麻子、雷公藤煎劑，可致中毒性肝炎。長期服用大黃或靜脈滴注四季青注射液，會干擾膽紅素代謝途徑，導致黃疸。土荊芥、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂頭茶、千里光等中草藥裡含黃樟醚，青木香、木通、硝石、硃砂等含有硝基化合物，均可誘發肝癌。

請記住，1.良好的生活習慣飲食習慣能夠幫助降低肝癌的風險；2.不良的習慣則增加風險；3.世上沒有一定能防止肝癌發生的藥物、食物；4.不要輕易相信一些所謂的“防癌”保健品，沒什麼卵用；5.一定要相信醫生，不要相信滿嘴科學依據實際上卻是信口雌黃的偽專家！

許超醫生

這個9月不消停。

布仁巴雅爾剛剛心梗去世，58歲；淡出人們視野的臧天朔又肝癌奪命，54歲。

有人細心發現，他被批捕和去世的日子恰巧都是9月28日，冥冥中留下世人唏噓。

秋季並不一定是相關疾病的高發期，但是這兩樁事件都在給我們提醒：

年過半百的人，真該對健康多一些關注了。

身邊人說，臧天朔肝癌查出就已是晚期，保守治療後無力迴天，在人民解放軍三0二醫院去世。

我國是個乙肝大國，在眾多奪走國人的癌症中，肝癌也是排名靠前。那麼如何遠離肝癌，保肝護肝呢？

1、遠離各種肝炎

肝炎分甲乙丙丁戊5種，可以說各個都值得注意。

其中最突出的是乙肝，有一點需要向大家強調，即便接種了乙肝疫苗，但也不是一勞永逸的，要定期體檢（至少1年一次）排查抗體狀況是否正常。

除了常規的血液、性和母嬰途徑外，修牙修腳、紋身紋眉等接觸到針具、器材的情況，如果消毒不徹底，也容易給乙肝病毒傳播提供途徑。

2、戒菸限酒

從臨床上看，眾多肝臟疾病的人都有飲酒史。從數據上看，飲酒者患肝病的比例也比普通人高。

臧天朔經營酒吧，而且是菸民，菸酒的攝入客觀上對肝臟是有損傷的。

這一點，所有人不要心懷僥倖，禁菸限酒，不要只當成耳旁風。酒精攝入過多導致酒精肝，進而易於誘發肝硬化、肝癌等。

3、減少熬夜，保障充足免疫力

做音樂的人，熬夜自然少不了。現在智能手機普及，熬夜也成了全民健康的話題之一。

11點前入睡的主要好處，就是方便肝臟排毒。而11點前能入睡的人，現在有幾個？不知不覺間都在傷肝！晚睡，是養肝的大忌！

生氣傷肝，抑鬱傷肝。可以說，臧天朔內心再強大，經歷“牢獄之災”、兄弟情仇，對情緒、情志也是一個重創。我們在日常生活中看到很多人愛生氣，都會勸他消消肝火，都是一樣的道理。

良好的情緒是抗病的一道防火牆，而不佳的情緒狀態，則是肝病滋生的土壤。

斯人已去，空留唏噓！再聽《朋友》，不免心潮澎湃！

遼瀋名醫

肝癌在我國的發病率相當高，全球有一半以上的肝癌都發生在我國，主要是我國的乙肝病毒攜帶者太多，接近一億的乙肝患者。想要預防肝癌，需要做到以下幾點：

第一，做到滴酒不沾

酒精是致癌物，酒精主要在肝臟代謝，長期酗酒會導致肝損傷，酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要預防肝癌，就需要做到滴酒不沾，不管是白酒還是紅酒。

第二、預防肝炎

能導致肝癌的肝炎主要是乙肝和丙肝，目前來說，丙肝是可以根治的，但是慢性乙肝並沒有特效藥，所以乙肝要以預防為主。最好的辦法就是注射乙肝疫苗，對於新生兒，國家已經強制接種乙肝疫苗了。對於成年人，如果乙肝表面抗體陰性，也建議注射疫苗。

對於慢性肝炎的患者，應該要定期複查，如果符合抗病毒的指證，需要接受乙肝抗病毒治療。

第三，防治脂肪肝

脂肪肝也會導致肝硬化，甚至肝癌。對於現代人來說，大部分脂肪肝患者與肥胖的關係密切，需要控制自己的體重，低脂清淡飲食，適當的運動。輕度的脂肪肝，通過運動和飲食調節，一般都能夠有所好轉，嚴重的脂肪肝還需要藥物治療。

第四，定期複查

這是必須的，定期複查，期望在疾病的早期發現病變，複查的項目包括肝功能，甲胎蛋白和肝臟彩超的檢查，必要時做肝臟CT或者MRI，甚至是肝臟穿刺活檢。

普外科曾醫生

預防肝癌：絕對不要情志不暢、鬱氣暗結。

一，非常痛心看到人們喜愛的歌手臧天朔罹患肝癌去世。

他的病症值得分析。

如果排除家族易感性因素，臧天朔罹患癌症只有兩點因素。第一，酒精依賴導致癌變。第二，負面情緒困擾導致癌變。

即使個人有乙肝感染，也不是癌變原因。

2009年因聚眾鬥毆，臧被判處有期徒刑6年。服刑表現良好，減刑至2013年出獄。

不知道他什麼時間確診癌症。一般肝癌存活期1-3年。他是平均數2年的話，就是2015年左右確診。

癌變從經受致癌傷害暴露到確診，一般3-5年，甚至更長。2009年到2015年是6年時間。

我們有理由相信，正是身陷刑事案件被判有罪服刑，導致他心情鬱悶，負面情緒困擾，進展為肝臟癌症。

無論他是否喜愛喝酒，他的肝癌和喝酒無關。因為在服刑期間，是沒有喝酒條件的。即使酒精依賴，也只能乖乖忍受缺酒的滋味。中國監獄是嚴格不準喝酒的。

而出獄以後喝酒成癮的話，不會在2-3年內這麼快進展到癌變。

何況，臧天朔出獄後潔身自好，熱心公益，奉獻演藝，他不是一個酒精依賴的人。

就是負面心情的難以排解，導致了他肝臟的癌變。

二，中醫傳統認定：肝鬱氣滯是非常嚴重的身體傷害症狀。肝鬱氣滯的核心傷害因素，就是負面情緒困擾下的機體應激刺激。

在應激之下，機體自由基爆發，傷害全身。而全身比較薄弱的部位，就會最早受損發病。

從報道知道，他在原來歌唱輝煌時期，是喜歡喝酒的，並且酒量很大。這就難免肝臟已經有所受傷，成為機體薄弱環節。

如果他不再遭受其他傷害，喝酒損傷會慢慢隨著限酒戒酒而恢復正常。而遭受傷害後，肝臟就會不能支撐。

所以，優秀歌手臧天朔罹患癌症的痛心事實，給我們最大啟發就是無論什麼時候，人一定要能排解鬱悶，疏通氣血。做到這點，你就無論身處順境逆境，可以百病不侵，永葆健康。

春雷滾滾2

一首（朋友）伴隨著我和他一起成長，作為同齡人，聽到他去世的消息，不免有點震驚！剛剛寫過（吉祥三寶）的男主因心腦血管疾病死亡的原因分析，時間不長確又傳來一代搖滾音樂人臧天朔9月28日因肝癌去世的消息，說實在話這個消息更讓我難受，畢竟我是聽著它的歌聲一路走過來的。他那麼年輕、那麼有錢，為什麼就說沒就沒了呢？它的去世能給我們帶來什麼警鐘呢？！ 我認為 如果排除家族易感性因素，臧天朔罹患癌症只有兩點因素。

第一，免疫系統全面破壞。

第二，成年累月的腸道毒素導致癌變。

為什麼它的免疫系統會全面破壞呢？

1，情緒：身陷刑事案件被判有罪服刑，導致他心情鬱悶，負面情緒困擾，情商和逆尚不高的人很容易精神垮掉，進而導致免疫系統崩潰；

2，熬夜：作為一個朋友頗多的名人想睡個安穩覺我估計都難，長期休息不好也是導致免疫系統崩潰的重要原因

3，工作、生活緊張的壓力：作為一個名人遇到的人和事情以及應酬相對較多，估計已經大大超出身體的承受範圍，這是導致免疫系統崩潰的又一個原因。

為什麼成年累月的腸道毒素會導致癌變？

我們知道肝臟是解毒的器官，腸道中的營養物質和毒素都要通過肝臟進入血液，為了淨化血液，肝臟要付出巨大的勞動，如果腸道成年累月送過來的都是高濃度的毒素的話，就是一個鐵打的肝也要壞呀！所以，導致肝癌的幕後兇手就是成年累月的腸道毒素！

為什麼會有成年累月的腸道毒素？這個要問他身邊的人，但我分析主要是以下幾點：

1，長期過度飲酒帶來毒素；

2，吸菸或其它帶來毒素；

3，服用各種不明藥物帶來毒素；由於工作、生活緊張可能會吃一些舒緩緊張情緒的藥物。

4，長期便秘帶來毒素。

我可以斷定後兩種是主要原因！

以上所有原因難道不是我們也經常面對的嗎？！、

真是：平時不養生，到了仍一生！

引以為戒，珍惜生命！

昶健六八健生法

肝癌大多數都是由慢性肝炎發展而來的，所以預防肝癌最關鍵的是保護肝臟，養成良好的生活方式，儘量避免肝臟受各種有毒有害物質侵害。

研究顯示，酒精對肝損害會有一個閾值效應，偶爾喝一點對肝損害風險較小，但是飲酒量大，飲酒年限長，肝損傷風險就會大大增加，空腹飲酒對肝損也明顯增加。另外酒精對肝損害也有較大個體差異，與種族、遺傳等有相關性，有的人本身對酒精敏感，更容易發生肝損害。

2.不要吸菸。吸菸有害，眾所周知，許多人認為吸菸傷肺，其實吸菸對全身各器官都有損害，包括肝臟。長期吸菸會導致肝細胞受損，肝臟解毒能力下降，膽汁形成排洩受阻，也是導致肝硬化、肝癌的危險因素。

3.保持體重。肥胖會導致脂肪肝。肥胖導致的肝病對於男女來說可能差不多。由於攝入過多高熱量、高脂肪食物，導致脂肪在i肝內堆積，形成脂肪肝，脂肪肝可伴有肝細D胞壞死、脂肪性肝炎，也有可能發展為肝硬化。所以肥胖的人一定要減肥、控制體重。

4.不要亂吃藥物。許多人沒病也喜歡吃藥、吃保健品。藥物大多數是需要經肝臟代謝，對肝臟有一定損傷。有病的時候吃藥，那是權衡利弊，獲益大於風險的時候才吃，沒病的時候亂吃藥物就得不償失。

一些人還愛吃保健品，保健品也並不是安全的，有些保健品還可能添加了藥物。另外需要注意的是中藥、中成藥也是有毒副作用的，許多人認為中藥毒副作用小，吃點沒事，其實不然。有些中藥說明書寫的是毒副作用不明，並不代表沒有毒副作用，而是沒有經過系統的毒理研究。

5.注射乙肝疫苗，我國是乙肝大國，乙肝是導致肝硬化甚至肝癌的主要原因之一。乙肝疫苗可以有效預防乙肝。

6.不要吃剩菜剩飯以及變質發黴的食物，這些食物極容易產生黃麴黴素，黃麴黴素很容易誘發肝癌。

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關鍵字: 肝癌 臧天朔 健康