“寶寶不好好吃飯，吃的少，來點益生菌”
“寶寶腹瀉，拉肚子來點益生菌”
“寶寶便秘，消化不良，來點益生菌”
“寶寶溼疹，來點益生菌”
“寶寶乳糖不耐受，來點益生菌”
益生菌，到底是什麼東西，合著只要寶寶一不舒服，就吃點益生菌，簡直堪比“靈丹妙藥”，到底益生菌能不能這麼吃？怎麼吃才正確？吃多了有沒有什麼影響？
一、益生菌到底是什麼？
首先，益生菌是“細菌”，而且是對人體有益而無害的“細菌”，能夠增強腸道免疫屏障的功能，還能激活機體的免疫細胞，使寶寶的免疫功能獲得整體提高。這麼說，我們對於益生菌這個名字的瞭解還是沒有概念的，不過有幾個名字像“ 乳酸桿菌”“雙歧桿菌”就耳熟能詳多了，它們都是人體腸道中的必備菌群，沒了它們，機體就不能維持健康。
益生菌的必備要求是:
- 必須對人體腸道有益並能在腸道中生存；
- 能夠耐受並通過胃的酸性環境，最終到達大腸;
- 能夠抵禦腸道各種消化酶的作用，能順應腸道的微環境而存活
二、益生菌通常用於那些人體疾病
●乳糖不耐受
乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。而益生菌恰恰能解決這個問題，它能緩解因乳糖酶缺乏造成的乳糖不耐受，比如拉肚子，肚子脹。
●腹瀉
腹瀉，也是家長經常碰到的問題。我們都知道抗生素的強大殺傷性，它殺死體內病菌的同時也把有益的益生菌一起消滅，真是“殺敵一千自損八百”，所以當孩子用了抗生素，腸道內的維生素被大量處決，就導致腸道菌群失調，這時候，家長就會讓益生菌派上用場，去拯救失調的腸道菌群。
●過敏/溼疹
既然益生菌對於寶寶有這麼大的好處，那還等什麼，趕快去藥店買一點。先別急，益生菌雖好，但是也要看種類，並不是隨便藥店買一種就有療效，需要遵行醫囑對症下藥。
三、為什麼我家寶寶吃了益生菌沒效果？
所謂益生菌，都有它特殊的菌種，只有對腸道菌群起到作用，它才真的算是“大功臣”，如果吃進去的益生菌已經失去了它的“活性”，還如何能發揮作用，像錯誤的儲存和使用方法，就會讓益生菌失效。
有些家長喜歡用高溫沖泡益生菌，或者開封后沒有立即使用，放置一段時間才想起來用，都會使益生菌失去它的“活性”。所以，使用益生菌前，請仔細閱讀說明書再操作。
注意:在使用益生菌時，請現衝現吃、水溫不得超過40°、不要與抗生素、思密達同食，還有不得自行減少，或者加量益生菌。
四、腸道益生菌的兩大“殺手”
知道了益生菌的作用和用法，那是不是就可以安枕無憂了，當然不是。我們的日常生活中，有太多的行為正在逐步殺死益生菌，其中就有兩大堪稱重量級的“破壞者”。
消毒劑和抗生素的濫用，正在一步步毀掉寶寶腸道中的有益菌群。
●一號殺手“消毒劑”
擦桌子，擦地面，洗衣服，擦手……，我們生活中尋常可見的消毒劑，過多或少的都會殘留在生活中的各個角落，也就意味著這麼殘留分子就有可能進去我們的腸道，殺死體內的益生菌。
有些家長喜歡在孩子吃飯前，玩耍後，用各種免洗消毒擦手液或消毒溼巾給寶寶擦手，覺得既乾淨又方便，卻不知道消毒劑殘留的成分會留在寶寶手上，隨著吃東西而進入腸道內，進而殺死腸道益生菌。
對於環境和自身，只要做到乾淨整潔即可，千萬不要追求“過度無菌”， 過度追求乾淨，一旦有細微的細菌進入寶寶，寶寶就易生病，正所謂“不乾不淨吃了沒病”，還是有其道理的！
●二號殺手“抗生素”
抗生素的強大功效，也就註定了它的頻繁使用。它在殺死病菌的同時連帶著也殺死了益生菌。所以，家長不到自行使用抗生素，尤其對於寶寶來說，濫用抗生素的後果很嚴重！一定要在醫生的指導下，正確使用抗生素，而且抗生素的大量使用，還會造成抗生素耐藥的嚴峻問題，所以請慎重再慎重。
與其在破壞孩子腸道內益生菌後再補充，還不如一開始就改變習慣，保護好腸道益生菌，從源頭上就扼殺這種“邊殺邊補”的壞習慣！
溫馨提示:益生菌種類很多，請家長購買時一定要注意，市面上銷售的都不是單純的益生菌本身，而是益生菌製劑，購買時要選擇活菌，同時避免含奶、糖、麩質等添加劑的產品。還有益生菌菌種不同，使用時最好有醫生指導，選擇適合寶寶的益生菌才會有效果。
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