腹瀉這件事似乎太常見了，“哎喲，我肚子好痛哦……我要趕快去上廁所，快受不了了！”相信許多人都有這種莫名腹瀉的經歷。在一陣猛烈的腸絞痛之後，突如其來的便意促使人衝向廁所、坐上馬桶，緊接著，水便傾腸而出……而且，有時一天之內這幕情景劇要上演好多次，折騰得人虛弱不堪。
如果偶爾一次腹瀉，但很快就好了，可能不是什麼大問題，但假如長期腹瀉不止，估計誰都得虛，肯定得來看醫生。這不，前段時間我就接待了一位患者，他就是因為實在受不了自己的慢性腹瀉，才無奈地來了醫院。小夥子一米七的個子，只有一百斤出頭，體型明顯偏瘦。聽他訴苦，連著好幾個月了，只要一喝酒、咖啡就要跑廁所，患上慢性腹瀉已經有一段時間了，有時候感覺快要好了，但沒過多久又復發。最近喝酒多了點，就整天腹瀉，整個人特別沒精神，這才來了醫院。於是，我給他做了各種檢查，幸運的是小夥子並沒有嚴重病症，最後診斷為過敏性腸道症候群，我給他開了藥，又叮囑他注意飲食節律，觀察了一段時間之後，腹瀉的情況明顯有改善。
概括地說，腹瀉指的是大便稀薄，次數多。從醫學上講，如果一天大便4次以上，每次都很稀薄，總量超過200克的話，就算是腹瀉了。如果這種症狀持續12周以上，就可以診斷為慢性腹瀉了。
那麼，我們為什麼會出現腹瀉呢？正常情況下，每天都有9～10升的水分通過十二指腸，其中2升的水是從食物中吸收來的，其餘的都是消化器官分泌產生的。大部分水分都是在小腸被吸收的，只有1～2升被送到大腸，這其中，又有90%的水分被吸收，10%的水分被排出體外。這時，如果腸道分泌和吸收出現異常，大便中水分過多，就是腹瀉了。
急性腹瀉比較常見，而引起急性腹瀉的原因很多，比較常見的是由暴飲暴食、吃冷食或變質食物導致的，尤其是那些平時身體很健康卻突然間腹瀉的人，多數都是因為飲食不潔而被細菌或病菌感染。由於感染了外來的細菌、病毒或寄生蟲等，而使得毒素抑制腸道吸收食物中的水分，從而導致糞便中水分增加，產生腹瀉。所以當我們出外旅遊時，很容易因為飲食不乾淨、舟車勞頓或水土不服，使得免疫力下降，感染細菌病毒而引起急性腹瀉。
此外，造成急性腹瀉的原因還有很多，例如因為吃青花魚、螃蟹、蝦等食物引起的腹瀉；因為緊張、不安、焦慮、壓力等造成神經紊亂，從而引發過敏性腸道症候群造成的腹瀉；因為對乳製品的過敏性反應出現的腹瀉，也就是乳糖不耐受症腹瀉，等等。
正因為這些急性腹瀉往往是暫時的，即便我們不管它，過一段時間自己也會痊癒。所以，很多人在肚子咕嚕叫，急急忙忙往廁所衝時，頂多只會在心裡想：“午餐吃的炸蝦太油膩了”“昨晚酒喝多了”，不以為意，而且，此時大多數的人都認為吃些止瀉藥就好了。但我想要提醒大家的是，千萬不要不管三七二十一地亂吃止瀉藥，假如碰上細菌感染性腹瀉，比較常見的情況就是痢疾，有可能會隨之出現高燒、溶血便、腹疼等症狀，如果沒有及時得到適當的治療，甚至會有生命危險。
腹瀉雖然讓人不舒服，但從另一個角度講，腹瀉也是人體清理腸道內有害細菌的一種自身保護行為，如果硬性制止，反而會使有害細菌留在腸道內繁殖，引發更多的問題。這種粗暴的止瀉行為是非常危險的舉動，而且，大家知道嗎？腹瀉也有可能是一些非常嚴重的疾病的徵兆。
比如，斑疹傷寒、潰瘍性大腸炎、大腸息肉等器官障礙或特殊疾病會引起腹瀉，有時候，除了腹瀉，還伴有血便、黏液便、腹痛等症狀，出現這些症狀時都應該立即就醫，此外，肝臟病、糖尿病、泌尿疾患等也會引起腹瀉腹痛。像這種因為器官異常或特殊疾病引起的腹瀉，我們一定要從發病原因著手，尋找正確的診療方法。
總之，腹瀉是一種常見的症狀，不是疾病，但是也不可大意，極端情況下也會致命。有的女孩子以為可以借腹瀉來減肥，所以出現腹瀉也不採取措施，這是錯誤的，如果腹瀉情況有異常，還是應該及時就醫，避免真實病因被忽略。
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