12.04 真正的煮婦都會把簡單的食材做成美味,做的好吃,吃的健康

蝦皮拌老虎菜

真正的煮婦都會把簡單的食材做成美味,做的好吃,吃的健康

1.青菜洗淨,尖椒切細絲、蔥白切細絲、香菜切與蔥白差不多長短的段,紅椒切細絲;

2.蝦皮用純淨水淘洗一遍,洗掉一部分鹹味;

3.調料碗裡放入生抽、米醋、白糖;

4.放入雞精;

5.放入香油,調拌均勻,倒入菜中;

6.拌勻後即可食用。

芹菜炒肉絲

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1、芹菜切斜刀片,胡蘿蔔切薄片,木耳泡發後撕成小朵。豬肉切絲後放入生抽,胡椒粉醃製五分鐘。

2、鍋中放入適量的花生油,先放入肉絲炒至顏色發白,盛出來備用。

3、將炒肉絲的底油留在鍋中,放入胡蘿蔔,炒到胡蘿蔔變軟,放入芹菜和木耳中火翻炒幾分鐘。最後放入豬肉絲兒,調入鹽和半勺醬油炒均勻後即可出鍋。

茭白肉絲

真正的煮婦都會把簡單的食材做成美味,做的好吃,吃的健康

用料: 茭白、瘦肉、蒜、青椒、紅椒、醬油;

做法

1.茭白去老皮,以及根部硬的地方。洗淨,隨意一點切絲;

2.瘦肉切絲,青椒紅椒也切絲。蒜切末切片隨意;

3.鍋裡放油燒熱先下茭白,炒到稍微有點變軟,扒拉到鍋子一邊,空出的位置蒜和瘦肉絲一起入鍋翻;

4.待肉絲變色,茭白扒拉回來,青椒紅椒入鍋,一起大火快手炒;

5.加鹽、幾滴醬油調色調味;

6.加一點點點點水,稍稍燜一下下。目的是把鹽什麼的混勻;

7.收水。斷生加幾粒味精或雞精。出鍋;

蓮藕肉丁

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用料:蓮藕、豬肉、青椒、蔥花、薑末、鹽、料酒、味精、胡椒粉、醬油、白糖、醋、水澱粉;

做法

1.將蓮藕去皮切成小丁,用水煮至8成熟,豬肉片厚片,兩面打十字花刀後切成丁,用鹽、料酒、胡椒粉、醬油打底味,加水澱粉上漿

2.碗中加蔥花、薑末、鹽、味精、胡椒粉、白糖、醬油、醋、水澱粉兌成碗芡,青椒去籽切成丁

3.炒鍋上火,放適當底油燒至4成熱,下肉丁劃散後迅速取出

4.原鍋留少許底油,下藕丁煸炒熟透,放肉丁一同翻炒,烹碗芡,下青椒丁,翻炒均勻後打明油出鍋即可。


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