03.06 開胃菜:滑蛋牛肉,冬筍雪花牛肉,三幹鍋花菜,魷魚乾燒肉

滑蛋牛肉

開胃菜:滑蛋牛肉,冬筍雪花牛肉,三乾鍋花菜,魷魚乾燒肉

食材:牛肉、醬油、薑汁、酒、白糖、澱粉、花生油、雞蛋

做法:

1、牛肉切薄片,放入醬油、薑汁、酒、白糖、澱粉、花生油,攪拌均勻,醃製十幾分鍾

打散雞蛋,撒點鹽攪拌均勻備用

2、將醃製好的牛肉放入蛋液中

3、起熱鍋燒油,燒熱後,放入蛋液,轉中火拌炒,等到蛋凝固,撒入蔥粒拌勻,就可以出鍋啦。

冬筍雪花牛肉

開胃菜:滑蛋牛肉,冬筍雪花牛肉,三乾鍋花菜,魷魚乾燒肉

原料:120克澳大利亞進口雪花牛肉、6條廣東芥蘭菜、40克冬筍角、20克鮮菌、適量蒜茸、適量紅蔥頭、適量蠔油、適量糖、適量鹽、適量生抽、適量老抽、適量雞粉、適量香油、適量色拉油、適量澱粉

做法:1、牛肉先用少量鹽、糖,適量澱粉醃一下。

2、輔料全改刀後,選用色拉油炒熟後瀝乾水,擺盤備用。

3、牛肉切片放入色拉油煎至六分熟,再放入適量蠔油、生抽及各樣調料,最後放入適量水澱粉勾芡上碟便可。

三乾鍋花菜

開胃菜:滑蛋牛肉,冬筍雪花牛肉,三乾鍋花菜,魷魚乾燒肉

材料:有機花菜500克,精鹽少許,洋蔥20克,紅杭椒2個,生抽適量,十三香少許,五花肉10克,生薑5克,食用油200克,雞精適量,小米椒3顆。

步驟:

1花菜切塊,洋蔥切絲,紅杭椒切段,小米椒切圈。五花肉切片。生薑切片。

2鍋中倒入食用油,大火燒至8成熱,放入花菜炸至5成熟撈出瀝乾,倒出鍋中底油。

3鍋洗乾淨,再次倒入少許食用油,放入五花肉煸炒出香味,放入薑片,小米椒,花菜,紅杭椒改中火翻炒,再次放入少許精鹽,雞精,白糖,生抽,十三香調味。

4將切好的洋蔥絲放入乾鍋。

5將炒熟的花菜盛入乾鍋。

魷魚乾燒肉

開胃菜:滑蛋牛肉,冬筍雪花牛肉,三乾鍋花菜,魷魚乾燒肉

材料:魷魚乾4個,五花肉500克,蔥1小段,蒜薹100克,姜3片,大料3顆,桂皮1小段,香葉1片,老抽2大匙,生抽1茶匙,冰糖3顆,鹽1小勺,植物油1勺

做法

1.魷魚乾提前一夜涼水泡發,洗乾淨,去掉紫色的膜,切成條;五花肉洗淨切絲,蒜薹切段

2.鍋內燒熱少許植物油,下蒜薹、蔥姜爆出香味

3.下肉和魷魚乾翻炒,倒入生抽,老抽和冰糖翻炒至上色後,加水至蓋過肉面

4.加入桂皮和香葉,大火煮至水沸騰後加入適量鹽,翻攪後關火

5.將鍋中的全部食材放入電壓鍋,煮28分鐘,在炒鍋中收幹湯汁即可。


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