每一個冬天對鼻炎患者來說都是一個噩夢的季節。冬季是鼻炎頻發的季節，首先是鼻塞，在天氣暖和時或者運動時症狀會減輕，在夜晚寒冷或者靜坐時症狀會加重。還會出現鼻涕增多、嗅覺下降，甚至嚴重時出現頭疼頭昏，食慾不振，易疲勞記憶力下降等症狀。
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。它在醫學上通常被分為兩大類，即急性鼻炎和慢性鼻炎。
急性鼻炎，也就是人們經常所說的感冒。在春夏秋冬四季均可以發病，又包含急性病毒性鼻炎和過敏性鼻炎兩種。急性病毒性鼻炎是由各種致病菌引起的，經感染後約兩週左右的時間可以恢復機體健康；過敏性鼻炎是由各種致敏原（花粉，室內塵蟎，動物毛屑等）引起的，屬於變態反應性疾病的一種。
慢性鼻炎分為慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性萎縮性鼻炎、特異性鼻炎四種類型。其主要特徵是一般持續三個月以上或者反覆經常性發作，且沒有明確的致病因子，並伴有不同程度的鼻塞、鼻粘膜腫脹等。
慢性鼻炎容易復發，難以徹底治療，甚至有人將慢性鼻炎看作是終身復發的疾病。
對於慢性鼻炎來說，局部使用糖皮質激素噴霧劑是目前治療的主要方法。也可以在醫師的指導下使用減充血劑，但是不易長期使用。如果鼻炎長期沒有得到良好的治療，則會引發下列併發症，包括上頜竇炎，篩竇炎，急性中耳炎，鼻前庭炎，肺炎等疾病。
患有鼻炎的人，除了及時就診配合醫生治療，日常生活中也需注意一些小細節。
1、每天使用鹽水沖洗鼻腔。用鹽水沖洗鼻腔是一種安全有效又方便的輔助治療方法。使用生理鹽水或者2%高滲鹽水進行鼻腔沖洗，可以清除鼻內刺激物，變應原和炎症性的分泌物等，減輕鼻粘膜水腫，改善黏液纖毛清除功能。
2、多吃幾類有利於鼻炎康復的水果。
雪梨---雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、清熱降火的功效，多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔乾燥、疼痛，緩解乾燥性鼻炎症狀。鼻炎伴有咽炎的人，可以蒸冰糖雪梨吃。
獼猴桃---100克獼猴桃中維生素C含量可達60毫克（蘋果為10毫克左右），被稱為“維生素C之王”，維生素C可以促進傷口癒合，增強鼻粘膜的彈性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。其他維生素C含量高的水果：西紅柿、刺梨、酸棗等。
葡萄---葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增強身體的抵抗力，防止鼻炎復發。
紅棗含有維生素C、維生素P，可以增強血管壁彈性，防止鼻腔粘膜中毛細血管破裂出血。此外，紅棗還有滋陰補血、補氣的功效，能增強免疫力，提高身體抗寒能力。感冒也是誘發鼻炎發作的原因之一！
3、避免長期粉塵刺激，注意休息與飲食，注意天氣變化即時增減衣物，戒菸酒，注意衛生。
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