10道美食雞胸肉入門指南,你可別錯過哦!

碩大的雞胸肉,搭上美味的做法,我只告訴你~...

麻辣雞絲

10道美食雞胸肉入門指南,你可別錯過哦!

主料

雞胸肉300g

輔料

香蔥3根,薑片3片,料酒適量,味極鮮2勺,香油2勺,花椒油半勺,辣椒油適量,醋小半勺糖半勺,熟白芝麻適量,鹽1g

做法

1.雞胸肉洗淨備用

2.佛水中放入雞胸肉、料酒、香蔥和薑片,蓋上蓋子中小火煮15分鐘

3.煮好後撈出放涼

4.用手撕成小細條

5.調料汁:小碗中放入味極鮮、香油、醋、糖、鹽、花椒油、辣椒油、

6.將調料攪拌均勻

7.將調料汁澆到雞絲上,撒點香菜末,吃時拌勻即可,好看又好吃喲!

宮爆杏鮑菇雞丁

10道美食雞胸肉入門指南,你可別錯過哦!

主料

杏鮑菇200g,雞胸肉200g,油炸花生100g

輔料

幹辣椒8個,大蔥1顆,花椒粒1小把,大蒜4瓣,白糖2匙,香醋4匙,料酒1匙,澱粉1匙,醬油2匙

做法

1.處理食材:雞胸肉切丁、杏鮑菇切丁(杏鮑菇煸炒會縮水,切稍微大一些)、大蔥切1釐米左右的段、幹辣椒切段、大蒜切片、油炸花生去皮備用。

2.切好的雞胸肉加入少許食鹽、胡椒粉、料酒抓勻醃漬幾分鐘。

3.醃漬好的雞胸肉加入1茶匙澱粉再次抓勻

4.抓好的雞胸肉有些粘度

5.醃漬雞胸的時候來準備一碗芡汁;切好的蔥段放入大碗中,加入白糖2茶匙、香醋4茶匙、少許食鹽、生抽適量、澱粉1茶匙攪拌均勻成芡汁備用

6.熱鍋涼油,放入醃漬好的雞丁滑炒

7.炒至雞丁變色盛出。

8.盛出雞丁後放入切好的杏鮑菇丁煸炒,炒至杏鮑菇微微變色盛出。

9.鍋中留少許餘油,放入花椒粒小火煸炒。

10.花椒粒炒出香味後盛出不用,放入蒜片、幹辣椒煸炒出香味

11.放入滑好的雞丁和杏鮑菇

12.快速兜炒均勻後加入準備好的芡汁

13.大火快速翻炒均勻後放入油炸花生。

14.再次快速兜炒均勻即可關火出鍋。

核桃雞丁

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主料

雞胸肉200g,核桃適量

輔料

豌豆適量,胡蘿蔔1根,蔥適量

配料

鹽適量,水澱粉適量,料酒些許,雞精2勺,香油1勺,生抽適量

做法

1.雞胸肉切丁,加鹽、水澱粉、料酒少許醃製上漿

2.切蔥花,胡蘿蔔切丁

3.將核桃輕炸,有香味瀝油盛出

4.鍋底留油,將雞丁滑熟

5.加入胡蘿蔔和豌豆翻炒

6.加入炸好的核桃,放少許鹽,生抽、雞精和香油,翻炒均勻

7.將醃雞丁的漿汁倒入鍋中,收幹,起鍋裝盤

肉醬滑雞胸肉

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主料

雞胸肉2塊,意麵肉醬128克

輔料

鹽少許,料酒一小勺,幹澱粉少許

做法

1.準備雞胸肉,撕掉筋膜、去掉油脂洗淨

2.雞胸肉洗淨切成薄片

3.雞胸肉用少許的鹽、料酒、幹澱粉抓勻,醃漬十分鐘左右

4.鍋中燒開水,放入雞胸肉滑至八成熟即可

5.滑好的雞胸肉撈出待用

6.鍋中放肉醬,不用放油,肉醬中本來就有油

7.放入雞胸肉翻炒,讓雞胸肉沾滿肉醬,全程小火,繼續加熱至湯汁濃稠,即可盛出

醬爆雞丁

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主料

雞胸肉250克,黃瓜1段

輔料

甜麵醬30克,黃酒8克,白砂糖10克,蛋清1個,生薑適量,鹽適量,澱粉適量,食用油適量

做法

1.雞肉切丁,生薑切末。

2.放入一半黃酒、少許鹽抓勻,放一半蛋清、適量澱粉,抓勻醃製。

3.黃瓜切丁。用開水焯燙一下。

4.鍋中倒入略多的油,六成熱,放入醃好的雞丁,劃散,炒至變色後撈出。

5.多餘的油倒出,留底油,放甜麵醬,小火慢炒。炒至變成小疙瘩後,放入白砂糖、薑末、剩餘的黃酒,炒出香味。

6.放入雞丁,大火快速翻炒均勻。

7.放入黃瓜丁,炒至斷生即可。

韭菜豆乾炒雞肉

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主料

韭菜100克,豆腐乾1張,五花肉50克(熟),雞胸肉100克

輔料

澱粉適量,豆瓣醬1勺,生抽適量,鹽適量

做法

1.將韭菜切段,豆腐乾切條,五花肉切條。

2.將雞肉切細條加入適量澱粉拌勻。

3.熱鍋倒油燒至八成熱。

4.放入五花肉煸炒出油。

5.放入雞肉翻炒斷生。

6.放入一勺豆瓣醬翻炒10秒。

7.放入韭菜翻炒20秒。

8.放入豆腐乾翻炒10秒。

9.倒入生抽翻炒10秒。

10.放入適量鹽翻炒10秒即可出鍋。

時椒炒雞肉

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主料

雞胸肉1塊,紅椒1個,青椒1個,洋蔥半個,幹黑豆豉1勺,蠔油2勺,蒜蓉1勺,澱粉2勺,醬油1勺,料酒1勺

輔料

老抽適量,鹽適量

做法

1.將雞胸肉及所有配菜洗淨切好。

2.切好的雞肉放入一勺料酒和一勺蠔油、適量醬油和兩勺澱粉抓均混合。

3.鍋裡入適量油,爆香蒜蓉和幹黑豆豉。

4.加入雞肉煸炒至8成熟。

5.將雞肉盛起。

6.鍋裡再加入適量油燒熱,加入所有洋蔥青紅椒配菜煸炒均勻。

7.加入適合自己口味的鹽炒均。

8.再加入適量醬油、鹽炒均至差不多熟。

9.加入雞肉和適量老抽提色,一起炒至斷生離火。

10.時椒炒雞肉完成。

紅椒木耳炒雞肉

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主料

紅椒100克,黑木耳5克,雞胸肉100克,豆豉5克,大蒜2瓣

輔料

生抽適量,豆瓣醬1勺,鹽適量

做法

1.準備材料。(黑木耳需提前1小時泡發)。

2.將紅椒、黑木耳切絲,大蒜切片。

3.將雞肉切絲加入適量澱粉拌勻。

4.燒沸水將紅椒焯水1分鐘後撈出瀝乾水份。

5.熱鍋倒油燒至八成熱

6.放入雞胸肉快速翻炒至斷生。

7.放入1勺豆瓣醬翻炒10秒。

8.放入豆豉和大蒜片翻炒10秒。

9.放入黑木耳翻炒10秒。

10放入紅椒翻炒10秒。 11倒入適量生抽翻炒10秒。12放入適量食鹽翻炒10秒即可關火。

雞絲拌黃瓜

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主料

黃瓜兩根,雞胸肉半塊,蒜末適量,小米椒兩根,花椒適量,薑片適量

輔料

油適量,鹽適量,醋適量,生抽適量

做法

1.雞肉黃瓜洗淨備用。

2.鍋中入水放入雞胸肉,加花椒,薑片一同煮熟。

3.黃瓜改刀裝盆。

4.雞肉盛出晾涼。

5.撕成絲狀放入盆中。

6.小米椒蒜改刀備用。

7.鍋中坐油燒熱淋入米椒蒜片上。放入油潑辣子,鹽,醋,生抽。

8.拌勻即可享用。

香辣雞排

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主料

雞胸2塊,麵包糠適量,雞蛋1只

輔料

鹽少許,料酒1大勺,椒鹽粉適量,辣椒粉適量,生粉2大勺

做法

1.雞胸片成薄片。

2.片好的雞胸加入鹽,料酒,雞蛋,生粉,辣椒粉。

3.抓勻冰箱冷藏醃製2小時。

4.醃製好的雞胸裹上面包糠。再用個小錘子輕輕敲打雞排。

5.油加熱,下入雞排,中小火炸成表面金黃色。

6.撈出用廚房紙吸乾表面的油脂。

7.切塊撒點椒鹽粉,辣椒粉就可以。



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