家常菜裡總有那麼一些經典的味道,腐竹炒肉便是其中之一,它更是許多農家樂裡的招牌菜,因為食材經典,做法簡單,口感一流而成為家常菜中永遠不會過時的一道菜,腐竹的口感吃起來很有肉的質感,與肉燉煮之後更是吸收了滿滿肉汁的香味,現在人為了健康都會或多或少控制肉食的攝入,我家每次做這個菜,從來都是腐竹被挑光了結果剩一盤肉在那裡沒人吃。
送孩子去上興趣班之前我會先把這道菜燒好,回來再回一下鍋更入味更好吃,不知道大家是不是也有同感,一兩個小食的時間也不至於會變成隔夜菜剩菜,現在天氣冷也不會滋生細菌,當然,趁熱新鮮的吃更好,腐竹是傳統的豆製品,十分健康,腐竹中含有豐富的礦物質元素和充足的鈣質,老人和孩子多吃能有助於骨骼的健康,它更是有保護心血管健康,降低血液中膽固醇含量的功效,家中可以時常備著一些,來不及買菜的時候也能應急。
【腐竹燒肉】
用料:腐竹適量,豬肉一塊,胡蘿蔔半根,青蒜苗幾根,姜一塊,大蒜兩粒,鹽少許,水澱粉半碗,老抽幾滴,生抽少許,料酒一勺。
步驟:
1,腐竹提前用清水浸泡至完全變軟,沒有硬芯,我放在冰箱裡,浸泡了一天一夜。
2,浸泡好的腐竹沖洗乾淨,略微控幹下水分,切成大約3釐米長的小段。
3,豬肉我沒有準備很多,因為每次都沒有人吃肉,可是加了豬肉又會特別香,所以我用了少許帶瘦肉的肥肉來做,將豬肉切成薄片。
4,胡蘿蔔切菱形片,青蒜苗切段,姜蒜切小備用,食材都是提前清洗過的。
5,油鍋燒熱,下肉片炒香。
6,待肉片開始出現焦黃色,肉香味出來,久可以放入胡蘿蔔和姜蒜翻炒。
7,姜蒜出香味後倒入切好的腐竹,先不要加水,大火翻炒均勻。
8,腐竹炒大約3分鐘之後加入適量的清水,稍微沒過腐竹,加入鹽,料酒,生抽,老抽,開大火燒開,轉中小火煮上十來分鐘。
9,最後加入半碗水澱粉勾芡。
10,加入青蒜苗,大火收汁。
11,這樣做出來的腐竹香味濃郁,醬汁醇厚,口感鹹香,十分下飯。
小貼士:
喜歡吃辣的朋友可以加適量的小米辣進來,口味重的朋友也可以加一勺豆瓣醬,加豆瓣醬的同時要減少鹽的用量,因為豆瓣醬本身久很鹹。
腐竹一定要充分浸泡,中途翻動一下泡的更均勻,夏天溫度高,一定要放在冰箱裡泡,否則容易滋生細菌。
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