在民間，有句老話，“十胃九病”，現在的人，很多都有胃病的困擾，其實大部分的胃病，幾乎都是因為不良習慣而引起的，有胃病的人應該都清除，胃病是沒有辦法根治的，只能靠調理。正所謂，胃不好，難長壽，因此，養好腸胃對於我們的身體健康來說是非常的重要。胃不好的人在平時的生活中要飲食需要非常注意，那麼有哪些食物是胃病患者不可以吃的呢？我們一起來看下。
胃不好的人，少碰3種傷胃水果
1、柿子
柿子含有一定的單寧，而且柿皮的含量更高，我們吃柿子的時候會有口澀、舌麻的感覺，就是單寧收斂的原因。單寧有很強的收斂作用，在胃裡面容易與胃酸結合，從而凝固成塊，導致結石。所以胃不好的人最好就不要吃柿子。
2、獼猴桃
獼猴桃屬於寒性水果，吃太多容易損傷脾胃的陽氣，可能會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，其含有的大量維生素C以及果膠成分，會增加胃酸、加重腸胃的負擔，從而產生腹痛、泛酸、燒心等不適症狀。尤其是胃陽虛的人，本身容易出現胃脘冷痛，畏冷肢涼的情況，更不適合吃寒涼的獼猴桃。
3、鮮棗
新鮮的大棗的表皮中含有很多的膳食纖維，一次食用過量的話，很容易造成消化不良，引起腸胃不適。而且，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果，胃黏膜剛好有炎症，或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
胃不好，常做2件事，胃會慢慢變好
第1件：堅持吃，營養豐富的早餐
想要保護好腸胃，一份營養早餐是十分重要的。要養成堅持只早餐的習慣，並且，早餐要多樣化，營養豐富，還要是熱食。早餐要搭配合理，可以是牛奶、豆漿任選其一。
第2件：三餐準時，不暴飲暴食
做到三餐規律，按時吃飯，切勿暴飲暴食，這是最基礎的養胃方法。食物的排空，一般需要3到4個小時。所以7-9點吃早餐；11-1點吃午餐；17-19點吃晚餐是比較合理的。飯吃七八分飽，是最合適的。關於夜宵，9點以後儘量不要吃了，讓腸胃好好的休息。總之，三餐規律，準時吃飯，不要等到餓的受不了再吃，夜宵能不吃就最好不吃。
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