這樣做西紅柿雞蛋面,麵條變得更爽滑好吃,比飯店的還好吃

這樣做西紅柿雞蛋麵,麵條變得更爽滑好吃,比飯店的還好吃

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番茄中含有胡蘿蔔素,雞蛋中含有核黃素,兩種營養物質相融合,可以起到明目的作用。 “這番茄雞蛋麵基本上適合所有人群。”營養專家指出,尤其是以下人群更應該多吃。因體虛、年老而感到眼睛昏花的人,女性在經期以及經後,貧血、血虧的人等不妨多吃西番茄雞蛋麵!

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雞蛋加鹽打碎,番茄洗淨切片,辣椒青菜備好

熱鍋加油,倒入雞蛋, 翻炒煎至金黃,加入番茄翻炒,加鹽雞精,之後盛出

再次熱鍋加油,加入辣椒和其他食材,加入鹽,醬油,雞精,炒熟盛出

鍋中加水,至沸騰,放入面, 待面差不多時倒入番茄雞蛋,青菜及其他,少許,熱騰騰香噴噴的雞蛋麵就ok了

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