相信在所有懷孕期間的媽媽，都對“胎毒”這個詞並不陌生，如果在懷孕期間，孕媽沒有做到清除胎毒的話，那麼寶寶生下來會出現皮炎、紅斑、溼疹等一系列的皮膚問題，危害寶寶的健康。所以很多願望都會在懷孕期間吃葉酸來清除體內的胎毒，其實除了葉酸以外，這4種食物也可以有效的去除態度，讓你生一個白白胖胖的小寶貝！
懷孕只知道吃葉酸？這4種食物也可以去“胎毒”！生個漂亮寶寶
1、紅棗煲水
取適量的紅棗在身上劃一刀，或者直接切片，然後加入適量的水，煮開後直接服食用即可。
紅棗可以益氣補血，非常適合女人來食用，對於孕婦來說，紅棗中含有非常豐富的葉酸物質，可以參與到孕媽媽身體內血細胞的生成，從而促進胎寶寶的神經系統發育，有效的去除孕媽媽身體內的胎毒。
紅棗裡面還含有非常豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質，可以促進孕媽媽身體對鐵的吸收，並且紅棗還有補血的作用，在懷孕期間的孕媽媽，可以多吃一些紅棗，對於氣血虧損的女人非常有利。
2、煎鵝蛋
加入一點鹽或醬油調味，將鵝蛋和洋蔥一起炒至金黃，盛出即可食用。
鵝蛋的營養價值要比雞蛋和鴨蛋高出很多，孕媽媽在懷孕的時候吃一些鵝蛋，可以有效的幫助排除身體內的態度，在胎兒出生之後，會使皮膚更加的細膩白皙，不容易得一些皮膚病。但是因為鵝蛋有一種很腥的味道，所以說白煮鵝蛋很多孕媽媽根本就無法下嚥，所以就可以使用炒的方法來吃。
3、白蓮鬚煲雞蛋
將十克左右的白蓮鬚和一個帶殼的雞蛋，一起煲15分鐘後取出，雞蛋去殼後放回鍋中再繼續煲15分鐘，不需要放其他的調味品，直接取出後食用即可。
白蓮鬚煮雞蛋可以去除胎毒，這個相信家裡有老人的應該都知道，在懷孕37周後可以食用這種飲品，但是孕媽媽注意的是也需要適量使用，一週不要超過兩次。白蓮鬚有清心通腎、補血和補血的作用，一白蓮鬚煲雞蛋這道飲品可以有效的去除胎毒，而且還可以對於產婦產前和產後的陰道瘙癢有一定的作用，讓生出來的寶寶皮膚更加白淨。
這3種食物可以幫助孕媽媽在懷孕期間，有效的祛除體內的胎毒，讓生出來的寶寶白白胖胖的更加可愛，並且在出生後也不容易得一些皮膚病，對寶寶的身體健康非常有益，因為媽媽可以在懷孕期間試一下這三種食物哦！
發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發文章讓更多的人受益哦~如果有什麼其他的意見或者建議，歡迎下方多多留言評論告訴小編哦。謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！
閱讀更多 木瓜美食家 的文章
