蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經典菜餚,屬於粵式海鮮蒸菜,營養十分豐富,高蛋白、低脂肪,是補鈣、補鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,有清熱解毒的功效,特別適合夏季適用。
主料:
扇貝、粉絲
輔料:
大蒜2-3瓣、小米辣1個、小蔥少許、蒸魚豉油1大勺、生薑1大塊、細鹽半小勺
蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法步驟:
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1. 把粉絲用冷水泡軟,剪成小段。
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2. 扇貝處理乾淨,洗去泥沙後,放入蒸盤,放上粉絲。
3. 把薑絲和蔥段放在粉絲上,灑上細鹽,在每個扇貝上均勻倒上蒸魚豉油。
4. 蒸鍋水煮開,上鍋蒸6分鐘即可,蒸熟後取出,挑去蔥段和薑絲,灑上蒜泥和蔥花。
5. 鍋裡燒熱底油,潑在扇貝上,如果喜歡小米辣的,在潑油前和蒜泥一起擺上。
6. 你喜歡原味的還是有點辣的扇貝?
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