夏天沒食慾,只花2分鐘就能炒一盤,鮮美脆爽,准能多吃兩碗飯

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響油白菜

1、白菜洗乾淨後用手掰成大塊,大蒜拍成蒜蓉備用;鍋內燒乾水,把掰好的白菜放入鍋中,放適量鹽,快速焯一下馬上撈出瀝乾水

2、焯好的白菜擺入盤中,依次放入生抽、醋、蒜蓉、芝麻、胡椒粉、辣椒末;炒鍋內放入適量植物油,燒熱後澆在調味料上即可,吃的時候拌勻

白菜心拌海蜇皮

1、海蜇皮清洗乾淨後,切成絲

2、用清水浸泡2小時,中間換三次水,洗去醃漬海蜇皮的鹽和礬

3、浸泡好的海蜇皮控幹水分後,放在漏網裡,用80度左右的熱水衝淋一下,並迅速過涼水(也可在熱水中迅速焯一下再過涼水)擠幹水分備用

4、大白菜一剖為二,取白菜心,斜切成細絲

5、大蒜拍碎,剁成蒜末,香菜切碎,胡蘿蔔切成細絲備用

6、所有原料混合,添加香油拌勻後,撒上鹽和味精,淋上香醋拌勻即可

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剁椒白菜絲

1、大白菜兩、三片(連邦帶葉),沖洗乾淨,切成粗絲

2、炒鍋燒熱倒油,先下剁椒炒香,再放入白菜絲大火爆炒(先放白菜邦,後放白菜葉),炒至白菜斷生即可。市場上買的瓶裝剁椒一般都是鹹的,所以不需要另外加鹽

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金邊白菜

1、大白菜洗淨瀝水,用刀拍一下,切成條。乾紅辣椒撕成碎末

2、炒鍋加菜油,燒成7成熱,下撕碎的幹辣椒,炒至略微發焦,放入薑末和白菜,油稍微大一點把白菜煎一下,很香

3、旺火快炒,加醋,醬油,鹽,白糖煸炒至白菜呈金黃色時,用溼澱粉勾芡,淋芝麻油,顛翻均勻即可出鍋

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乾貝蒸白菜

1、乾貝稍加沖洗後用溫水浸泡30分鐘左右,取出淋上少許料酒蒸軟(放入電飯鍋蒸格層,飯熟時乾貝也即蒸好),稍加攤涼後將乾貝撕成條粒狀備用

2、鍋燒熱注油,蒜瓣下鍋煎炸至金黃焦香,起鍋備用

3、鍋內留底油,將白菜片入鍋旺火快速翻炒,炒至菜梗稍軟時,調入精鹽,兜炒均勻起鍋

4、取一大碗,將乾貝絲平鋪碗底,煎香的蒜瓣撒在乾貝絲上面,炒過的白菜堆蓋在上層

5、蒸鍋注入足量清水燒開,將大碗放入,加蓋旺火蒸制20分鐘左右

6、將大碗取出,碗內的湯汁潷入炒鍋中。將湯汁加熱煮沸,調入少許鹽、生粉水攪勻;大鍋倒扣盤中,將勾芡後的濃汁淋在乾貝白菜上,上桌趁熱食用

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茄汁菜包

1、白菜葉放入開水中燙至六成熟,撈出來放入冷水中浸泡,然後撈出來晾乾

2、接著把西紅柿放入開水中稍微燙一下(容易去皮)

3、西紅柿去皮,去籽,切成很小的西紅柿丁,備用

4、蝦仁洗淨去蝦腸,切成碎末,蝦仁中拌入蔥薑末、水澱粉、料酒、鹽和雞精各適量,放進去一個雞蛋,攪拌均勻

5、鍋燒熱放入適量油燒溫,蝦仁末倒入鍋內,不停的攪拌,直到把蝦仁炒散即可

6、海帶用水浸泡,洗淨,切成長絲備用

7、晾乾的白菜葉,切去白菜幫的部分

8、把白菜葉放左手心,右手用勺子往裡面放2勺蝦仁末,把白菜葉周邊收起,用大拇指和食指捏住,形成個小菜包

9、海帶絲繞菜包兩圈,稍微用點力,讓菜包邊緣都收在一起,海帶打結,一個菜包就包好了,依次包完剩下的,放入碟子內,放鍋上蒸5分鐘

10、鍋燒熱,倒入切好的西紅柿丁,放入少許鹽和白糖,不停的翻炒,直到炒成粘稠狀

11、炒好的西紅柿醬倒在蒸熟的菜包上即可

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芥末白菜墩

1、將大白菜擇洗乾淨,去掉尾部,將根部切成4釐米長的墩,下入開水中焯一下,控淨水待用

2、將芥末放在碗中,用沸水衝開,並按一個方向攪動,同時加入醋、鹽、糖、香油

3、將調好的芥末汁,塗在白菜墩上,碼在一個盤子裡,上邊再取一個盤扣上,置於屋內暖和的地方,第二天取出,碼盤,即可食用

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魚香大白菜

1、把白菜切小段,茶樹菇用水泡開,稍微搓揉一下

2、湯鍋里加入高湯和蔥、姜一起燒開(沒有高湯的可用什麼魔廚高湯、雞精等代替),將白菜段下鍋焯一下,斷生即可撈出,控幹水分備用

3、另取一油鍋加熱,下蔥薑末爆香,再加入兩茶匙的魚香醬,加水和茶樹菇一起燒至入味

4、將湯汁澆在碼好的菜上即可

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蟹黃大白菜

1、將螃蟹洗淨,蒸熟,待涼後去殼,取出蟹黃(蟹肉留作他用)

2、白菜擇洗乾淨,直切成長12釐米、寬2釐米的塊

3、炒鍋放在微火上,下熟豬油燒至五成熱,放入白菜塊過油2分鐘

4、待柔軟後將油潷去,衝入奶湯(750克),用微火煨20分鐘,倒入湯盤中

5、炒鍋放在旺火上,舀入熟豬油燒熱,放入麵粉研至乳白色時,將煨好的白菜塊連汁倒入,加入精鹽、味精調勻,稍燴片刻

6、先將白菜塊撈入湯碗中,用筷子逐塊理成條狀,擺齊,再在鍋內湯汁中加入蟹黃、黃酒略燴,倒在白菜上即成


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