夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

响油白菜

1、白菜洗干净后用手掰成大块,大蒜拍成蒜蓉备用;锅内烧干水,把掰好的白菜放入锅中,放适量盐,快速焯一下马上捞出沥干水

2、焯好的白菜摆入盘中,依次放入生抽、醋、蒜蓉、芝麻、胡椒粉、辣椒末;炒锅内放入适量植物油,烧热后浇在调味料上即可,吃的时候拌匀

白菜心拌海蜇皮

1、海蜇皮清洗干净后,切成丝

2、用清水浸泡2小时,中间换三次水,洗去腌渍海蜇皮的盐和矾

3、浸泡好的海蜇皮控干水分后,放在漏网里,用80度左右的热水冲淋一下,并迅速过凉水(也可在热水中迅速焯一下再过凉水)挤干水分备用

4、大白菜一剖为二,取白菜心,斜切成细丝

5、大蒜拍碎,剁成蒜末,香菜切碎,胡萝卜切成细丝备用

6、所有原料混合,添加香油拌匀后,撒上盐和味精,淋上香醋拌匀即可

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

剁椒白菜丝

1、大白菜两、三片(连邦带叶),冲洗干净,切成粗丝

2、炒锅烧热倒油,先下剁椒炒香,再放入白菜丝大火爆炒(先放白菜邦,后放白菜叶),炒至白菜断生即可。市场上买的瓶装剁椒一般都是咸的,所以不需要另外加盐

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

金边白菜

1、大白菜洗净沥水,用刀拍一下,切成条。干红辣椒撕成碎末

2、炒锅加菜油,烧成7成热,下撕碎的干辣椒,炒至略微发焦,放入姜末和白菜,油稍微大一点把白菜煎一下,很香

3、旺火快炒,加醋,酱油,盐,白糖煸炒至白菜呈金黄色时,用湿淀粉勾芡,淋芝麻油,颠翻均匀即可出锅

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

干贝蒸白菜

1、干贝稍加冲洗后用温水浸泡30分钟左右,取出淋上少许料酒蒸软(放入电饭锅蒸格层,饭熟时干贝也即蒸好),稍加摊凉后将干贝撕成条粒状备用

2、锅烧热注油,蒜瓣下锅煎炸至金黄焦香,起锅备用

3、锅内留底油,将白菜片入锅旺火快速翻炒,炒至菜梗稍软时,调入精盐,兜炒均匀起锅

4、取一大碗,将干贝丝平铺碗底,煎香的蒜瓣撒在干贝丝上面,炒过的白菜堆盖在上层

5、蒸锅注入足量清水烧开,将大碗放入,加盖旺火蒸制20分钟左右

6、将大碗取出,碗内的汤汁滗入炒锅中。将汤汁加热煮沸,调入少许盐、生粉水搅匀;大锅倒扣盘中,将勾芡后的浓汁淋在干贝白菜上,上桌趁热食用

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

茄汁菜包

1、白菜叶放入开水中烫至六成熟,捞出来放入冷水中浸泡,然后捞出来晾干

2、接着把西红柿放入开水中稍微烫一下(容易去皮)

3、西红柿去皮,去籽,切成很小的西红柿丁,备用

4、虾仁洗净去虾肠,切成碎末,虾仁中拌入葱姜末、水淀粉、料酒、盐和鸡精各适量,放进去一个鸡蛋,搅拌均匀

5、锅烧热放入适量油烧温,虾仁末倒入锅内,不停的搅拌,直到把虾仁炒散即可

6、海带用水浸泡,洗净,切成长丝备用

7、晾干的白菜叶,切去白菜帮的部分

8、把白菜叶放左手心,右手用勺子往里面放2勺虾仁末,把白菜叶周边收起,用大拇指和食指捏住,形成个小菜包

9、海带丝绕菜包两圈,稍微用点力,让菜包边缘都收在一起,海带打结,一个菜包就包好了,依次包完剩下的,放入碟子内,放锅上蒸5分钟

10、锅烧热,倒入切好的西红柿丁,放入少许盐和白糖,不停的翻炒,直到炒成粘稠状

11、炒好的西红柿酱倒在蒸熟的菜包上即可

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

芥末白菜墩

1、将大白菜择洗干净,去掉尾部,将根部切成4厘米长的墩,下入开水中焯一下,控净水待用

2、将芥末放在碗中,用沸水冲开,并按一个方向搅动,同时加入醋、盐、糖、香油

3、将调好的芥末汁,涂在白菜墩上,码在一个盘子里,上边再取一个盘扣上,置于屋内暖和的地方,第二天取出,码盘,即可食用

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

鱼香大白菜

1、把白菜切小段,茶树菇用水泡开,稍微搓揉一下

2、汤锅里加入高汤和葱、姜一起烧开(没有高汤的可用什么魔厨高汤、鸡精等代替),将白菜段下锅焯一下,断生即可捞出,控干水分备用

3、另取一油锅加热,下葱姜末爆香,再加入两茶匙的鱼香酱,加水和茶树菇一起烧至入味

4、将汤汁浇在码好的菜上即可

夏天没食欲,只花2分钟就能炒一盘,鲜美脆爽,准能多吃两碗饭

蟹黄大白菜

1、将螃蟹洗净,蒸熟,待凉后去壳,取出蟹黄(蟹肉留作他用)

2、白菜择洗干净,直切成长12厘米、宽2厘米的块

3、炒锅放在微火上,下熟猪油烧至五成热,放入白菜块过油2分钟

4、待柔软后将油滗去,冲入奶汤(750克),用微火煨20分钟,倒入汤盘中

5、炒锅放在旺火上,舀入熟猪油烧热,放入面粉研至乳白色时,将煨好的白菜块连汁倒入,加入精盐、味精调匀,稍烩片刻

6、先将白菜块捞入汤碗中,用筷子逐块理成条状,摆齐,再在锅内汤汁中加入蟹黄、黄酒略烩,倒在白菜上即成


分享到:


相關文章: