其實，女人有沒有生過小孩，只要看著和三個部位就知道了！
肚子
生過孩子的女人肚子上的肉會比沒生過孩子的人鬆弛。這是因為懷孕後子宮被撐大，腹部皮膚也隨著被撐緊，生完孩子後，肚子就一下子鬆弛了。產後恢復一般是3-6個月，如果恢復不好，腹部堆積脂肪，可以通過健身、瑜伽這些途徑來減脂。
屁股
生完孩子後，很多媽媽反映自己的屁股變得扁大，十分難看，整個人顯得很臃腫。屁股變大是因為媽媽在生產過程中，骨盆儘可能的長大以保孩子順利出生。於是媽媽的整體骨架就發生了改變，再加上臀部脂肪易於囤積，就會形成屁股扁平的狀況。
乳房
沒有生過孩子的女性的乳房是堅挺、瑩潤、飽滿的，但是生過孩子之後，由於母乳餵養，很多寶媽選擇了寬鬆的哺乳內衣，這樣利於乳汁的分泌，等寶寶母乳期結束後，乳房裡乳汁量就會減少，這樣乳房就會縮小，看起來還有點下垂。
但是人和人不一樣，有的人生完小孩依舊光彩照人，甚至更有魅力，有的人生完小孩就變成了黃臉婆。除了個人體質差異外，產後調養和鍛鍊十分重要。
第一要合理飲食，多吃高蛋白高維生素的食品，不要一味按照傳統觀念大吃大喝。可以多吃雞肉、魚肉、海鮮、蔬菜等。
第二加強鍛鍊，產後的恢復鍛鍊很重要，有條件的可以報個班，因為自己鍛鍊一來沒有系統方法，關鍵是很難堅持自覺。這個時候恢復鍛鍊好了，可能身材更勝從前。這時候如果不加註意，可能會持續變胖大媽。
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