高考後超長的大暑假，相信很多準大學生們的眼睛都經歷了慘無人道的蹂躪！每天美名其曰放鬆休息，實則用電腦連續熬夜追劇、打遊戲，盡情釋放自我，雖然很爽，但是對眼睛卻是很大負擔，不僅易導致視力下降、乾眼症、視網膜病變等，生活中也會造成很多困擾。如何才能減少電腦對眼睛的傷害？從根源出發，一方面需要自我的調整與控制，另一方面屏幕分辨率與顯示器視覺效果也是影響用戶用眼舒適的重要因素。
熬夜更要注重自我調整
電腦有電磁輻射和射線輻射，對眼睛的傷害是不可避免的，而且長時間觀看電腦容易導致視力下降、乾眼症、視網膜病變等，用戶應平時儘量減少在電腦前的時間，每40分鐘起來活動幾分鐘，休息一下眼睛，做做眼保健操，活動一下頸部和腰部，同時也可以有效防止頸椎病、腰椎病的發生，飲食方面少吃蔥蒜等辛辣並且對眼睛有刺激（容易上火）的東西（並不是絕對不吃）適當吃些核桃、維生素A類比較豐富的食物（比如胡蘿蔔）。不過由於職場因素或個人需求不同，電腦的使用時間會很長，此時除了局部療法外，電腦的選擇也是至關重要。
選對屏幕對眼睛好一點
說到用眼，最重要是得防範於未然，根源還是得從電腦本身入手。對於人眼，如果畫面模糊，自然會加重用眼負擔，因此筆記本電腦屏幕的分辨率自然是首先需要考慮的因素。但從使用角度上來說，並不是越大越好，各種顯示器都有最佳分辨率！目前的筆記本電腦基本都已經配備1080P的顯示器，購買時注意不要貪圖便宜買1366x768老屏幕的產品，在屏幕分辨率上就有足夠的視覺清晰度了。
除了分辨率外，色域也同樣是關乎畫面是否會模糊的因素。在以前很多高性價比的比就比的遊戲本，畫面都會給人以灰暗的模糊感，這其中就是色域太低的緣故。在購買筆記本電腦時，最好購買100%sRGB色域或72%NTSC色域的顯示屏，能呈現準確更生動鮮明的色彩。
另外在夜間使用電腦時，屏幕的亮度也要注意，如果允許開燈，那麼屏幕亮度保持白天的亮度即可，如果只是讓屏幕亮起，那麼可以適當將屏幕亮度調節至不刺眼的最大亮度。
傳聞中的視力殺手"藍光"怎麼處理？
防藍光的概念其實現在市場中已經很熱了，大部分同學也有一定的瞭解。但是要注意的是，軟件防藍光得不償失，因為軟件防藍光的原理無非就是整體去除畫面的藍色，這樣雖然減弱了藍光，但是畫面效果會大打折扣，整個畫面昏黃，反而更讓眼睛不適應。所以硬件防藍光才是王道！
這裡不得不提一下華碩，華碩的筆記本電腦都配有智能靚彩技術，其中Eye care模式就是防藍光的好方法，它是通過分析每一個像素點的情況，如果這個像素點有藍光成分，才會進行智能的亮度降低，而沒有藍光成分的像素點還會維持原樣，這樣畫面的顯示效果就保持的非常好，與不開防藍光功能差別不到，不影響正常的觀看。
比如這款華碩靈耀U4100UN就搭載華碩智能靚彩技術，可以提供四種情景模式以及三段膚色切換，滿足觀賞者的喜愛。另外它配備窄邊框的14英寸FHD屏，不僅視覺效果好，超薄的邊框減少更多的視覺干擾，而且還是72%NTSC色域，顏色顯示更純正、絢麗！
眼睛是心靈的窗口。說了這麼多，想必大家已經知道如何有效保護自己的心靈窗口。還在等什麼？快快行動起來，用最佳的視力迎接大學的挑戰！
閱讀更多 環球科技世界 的文章
