結石是生活中常見的疾病，腎結石尤其易發。雖然現在治療腎結石的醫療手段已經非常成熟，但往往患者好了又犯，反覆發作，西醫上會將這一類人概括為“結石體質”。
我的老天，“結石體質”？！聽起來似乎有種宿命的味道——“別掙扎了，認了吧，天生就是長結石的命！”其實，哪有這麼悲觀，明明還是臟腑的問題。
簡單來說，尿液中的礦物質濃度太高，於是在腎臟裡結晶沉積出來，成為固體顆粒，就成為腎結石了。有多種礦物質能引起結石，最常見的是草酸鈣，約有 75% 的結石是由它導致的。結石可選擇中醫治療，中藥茶劑排安茶加速結石排出，控制感染，緩解症狀，保護腎功能。
首先，草酸本身就是人體正常的代謝物之一，叫做內源性草酸；而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。這些外源性草酸，如果無法與其他物質結合轉變，直接由小腸吸收最後進入腎臟和鈣結合就成了草酸鈣。
事實上，不管是蔬菜還是水果，我們都會在日常生活中攝入到或多或少的草酸。那麼問題來了，為什麼大家都在攝入草酸，有的人就結石了呢？
根據醫學上的實驗證明，正常情況下草酸會隨尿液排出，但在其他一些不明因素（目前較為認可的說法是低鈣，高糖，缺乏運動，飲水少）影響下會形成草酸鈣型結石。
如何預防結石？
首先是生活方式，別熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多症狀的產生，熬夜會影響身體正常代謝，久而久之，就可能導致結石。
多喝水，多排尿，加速身體的代謝，讓身體裡的代謝產物沒有逗留的機會，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。
夏天的時候避免長時間曬太陽，長時間的日曬會導致排尿量減少，同時體內維生素A和維生素D合成增多，尿液中的鈣會增加，可能導致結石。
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