中醫一直強調“天人合一”，順應天人合一的則苛疾不起，逆則百病叢生，天人合一就是辨體質，辨體質是中醫理論的一大重點，下面詳細說一下體質概念。
什麼是體質呢？
這裡說一箇中醫體質概念：中醫認為體質是人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上，所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有的特製，是與自然、社會環境相適應的個性特徵。
簡單來說體質就是有三個特徵，即結構、功能、代謝和對外界反應的差異性；對某些疾病發病具有易感性；對疾病是否發生、發病及轉歸具有傾向性。這三個特性中體質差異起決定性的作用，直接決定了疾病發病的易感性以及疾病傳變轉歸的傾向性。
足以可見，辨識體質是非常重要的，只有正確的辨識體質才能正確的認識生命，才能正確的認識自己。【但是請謹記，網上很多回答問題測體質的不是很精準，也不一定可靠】
為什麼我們每個人的體質是不同的呢，這種不同是如何形成的呢？
其實形成這種體質差異性的原因有兩個，其一是中醫所說的“先天之精”。我們都知道精有兩種含義，廣義上的精就是對我們身體有滋養作用的精、血、氣、津、液。狹義上的精便是腎精，這裡先天之精便是腎精的一種，也叫生殖之精，源於我們的父母，所以父母的先天之精的盈虧直接影響子女的稟賦強弱。所以每個人出生就存在體質差異。
這種體質有個體的差異和群體的差異，個體差異就是我們俗話說的“龍生九子各有所好”，群體差異就如我們每個國家根據文化，環境等不同，存在體質差異。比如奧運會的時候，體育競技的比賽，非洲人的健碩，亞洲人的精巧，表現的非常明顯。
其二，由於先天之精是維持生命特徵最穩定的因素，所以先天之精是形成體質差異的內在依據。而後天因素是體質形成差異性的外在條件。
1、環境因素
人在自然界中生活，一生都要和外界進行信息交流，外界的因素比如自然：環境，氣象，長期的，特定的環境，必然使一些群體在形態結構，在心理上，在社會適應上對體質產生影響。
比如地球上，一看就能分出東方人和西方人，不僅外表不同，氣質也是不同，東方人內斂，西方人馳張的氣質。這就是自然因素在長期的自然進化中形成的。
2、飲食因素
飲食是保持我們生命活動最主要的因素，長期不同的飲食直接可以影響脾胃的功能。
而中醫說脾胃則是後天之本，氣血生化之源，所以脾胃的盛衰可以導致後天之精的盈虧。
3、年齡因素
生長壯老矣，這是《內經》給生命劃出的一個軌跡，我們都不能違背這個自然規律，所以在不同的年齡階段就會出現不同的體質特徵。
比如小兒。就像《小兒藥證直訣》中講，五臟六腑，成而未全，全而未壯，這個時期小兒身心都經歷著一個從小到大，從弱到強的規律。青壯年，鼎盛時期，臟腑功能和調，氣血旺盛，所以正氣存內，邪不可幹。歲月催人老，光陰白人頭，人都有老的時候，老年人的先天之本容易虧，後天之本容易損，所以老年人為什麼容易得病，這就是邪之所湊，其氣必虛的緣故。
4、性別因素
《內經》以男八女七作為基數，指出男女體質差異，並指出男始衰與腎，女始衰於陽明。並指出婦人之生，有餘於氣，不足於血。為什麼不足於血，主要是因為婦女在一生中要經過經、帶、胎、產、乳生理過程，所以才有男為陽，女為陰，男以氣為根，女以血為本這樣的區別。
5、精神因素
中醫用喜怒憂思悲恐驚人類不同的精神狀態，七情是一把雙刃劍。
正常的時候是宣洩感情，異常情況下就會變成致病因素，所以我們就會看到怒則氣上，恐則氣下，還傷人臟腑，比如喜傷心，思傷脾，悲傷肺等等。長期不良精神因素直接影響人體，產生疾病。
6、社會因素
隨著社會歷史發展的變遷，人類生存的環境，生活結構都發生了巨大變化，不同歷史條件下，和歷史條件相適應的特質，現在翻開疾病史，佔主角的不再是感染性疾病，而是代謝性疾病，這從另一方面也印證了這一點。
體質辨識在中醫診療中非常重要。先天因素多樣，後天環境複雜，人生成了不同的體質，所以我們要因時因人因地辨識體質，才能正確的認識我們自己，我們通過辨識自己的體質，來防微杜漸，防患於未然。
中醫的治未病的思想
1、未病先防：主要強調平時的養護和調攝；科學安排合理飲食，開朗向上的生活狀態等等都對我們的身體健康有著至關重要的作用。
2、既病防變：病症與體質相互關聯。在疾病發展過程中，體質是內因，決定了抗病能力的強弱。外界因素，致病因素是外因，決定了產生疾病的性質，兩者之間聯繫，病症不會脫離體質而單獨存在。比如痰溼證，多見於肥胖之人呢，中醫講，肥人多溼，溼為陰邪，溼邪最容易傷及人的陽氣，阻止人的氣機正常升降，津液失其佈散，津停就為痰，就為溼，就為飲，津停就為水。所以痰溼的病症多見於肥胖體質的人。
比如我們看到一個患者：五心煩熱，潮熱盜汗，虛煩不寐，這樣的病症多見於消瘦體質的人。消瘦體質的人一般就是陰津不足，不能滋養。但是人體是陰陽在一個動態平衡之中，當陰虛不能制陽的時候，中醫就有一句話叫做陰虛則熱。虛熱，受人多火這樣的說法。
另一面，體質對病症的發展有著重要的影響，比如生活在自然界，自然界會對我們人體有影響，那麼不同體質的人當感受外邪的時候，陽虛體質的人就容易從寒化，陰虛體質的人，容易熱化，所以辨別體質對病症發展有著重要的影響，體質狀態是預測疾病發展，轉歸的重要依據，辨體質，施調理，可達到既病防變的目的。
參考自劉曉偉教授南方醫科大學公開課講解！
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