五臟是人體內部用來產生和儲存精氣的主要器官，人的身體精神在任何時刻都是在消耗能量的，這些被消耗的能量就是由五臟產生彙集供人體生存的。下面我來一一介紹每個器官的重要作用。
心——人體的發動機
“心者，君主之官，神明出焉。”心的生理功能主要有兩個方面：
一是主血脈，
包括心臟搏動行血輸送營養物質以供養全身；化生血液，使血液不斷得到補充
二是心主神志，
包括“任物”，即接受外界信息，作出判斷和思考；主宰人體的生命活動，在臟腑中居於首要地位。五臟六腑必須在心的統一指揮下才能進行協調統一的正常的生命活動。
心為君主之官，其華在面，在體合脈，在液為汗，開竅於舌，因此精神充沛、意識清楚、思維不亂、脈不快不慢、和緩有力、面色潤澤、舌質紅潤是心力充足的外在表現。
肝——人體最大的化工廠
“肝者，將軍之官，謀略出焉。”肝的生理功能主要有兩個方面：
一是主疏洩。
肝具有調節精神情志、促進正常的消化吸收、維持氣血的正常運行、協助水液代謝以及調理衝任二脈的作用。
二是主藏血。
即儲藏血液和調節血量。肝為將軍之官，其華在爪甲，在體合筋，在液為淚，開竅於目，因此視物清楚、不目眩、不眼黑、目光澄澈晶瑩、指甲紅潤、心情暢達無約束、不抑鬱、不燥怒，是肝精充足的外在表現。
肺——人體的氣體交換機
“肺者，相傅之官，治節出焉。”肺的生理功能主要有四個方面：
一是肺主氣。
包括主呼吸之氣和主一身之氣。
二是肺朝百脈，百脈朝肺。
即全身的血液都在肺中進行物質交換後又回到全身去。
三是肺主宣發和肅降。
宣發就是呼出體內的濁氣，排出呼吸道內的異物，比如咳痰就是排異物。宣發還包括調節出汗和宣發衛氣；肅降就是吸入自然界的新鮮空氣，並將水液向下輸送到腎，肺因而得名“水之上源”。
四是肺主治節。
即治理和調節，各
個臟腑的功能都依賴於肺助心來調節和治理。肺又因此而得名“相輔之官”。
肺為相傅之官，其華在毛，在體合皮，在液為涕，開竅於鼻，因此皮膚潤澤、呼吸通暢、嗅覺正常，是肺精充足的外在表現。
脾——人體的糧倉
“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”脾的生理功能主要有三個方面：
一是脾主運化，
包括運化水谷和水溼。水谷依賴脾的消磨。
二是脾主升清
就是將水谷精微等清氣向上傳送。
三是脾主生血攝血，
即生化血液和固攝血液。脾為倉廩之官，其華在唇，在體合肉，在液為涎，開竅於口，因此肌肉豐滿、四肢矯健、口唇紅潤、食慾良好，是脾精充足的外在表現。
腎——人體的根本
“腎者，做強之官，技巧出焉。”腎的生理功能主要有三個方面：
一是主藏精。
藏先天之精和後天之精，精為生身之本。
二是主水液。
調節全身水液代謝平衡，腎因而得名“水之下源”。
三是主納氣。
就是幫助肺吸入空氣並調節呼吸。腎為做強之官，其華在發，在體合骨，在液為唾，開竅於耳和二陰，因此記憶力強、身體結實、牙齒堅固、頭髮光澤、大小便、性功能正常，是腎精充足的外在表現。
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