前面我們講到陽虛體質的人，怕冷的位置、程度、表現是不一樣的，所以對於陽虛體質衛氣不足的人，我們可以選擇曬太陽的方法，有時間就多曬太陽，讓人體的陽氣與天地之陽氣相通。
曬太陽是最簡單、實用的方法。
曬太陽，一般在中午時間，中午是陽氣最旺盛的時候，尤其是冬天的中午，是曬太陽最寶貴的時間，一般半小時左右。
曬太陽的時候，不要戴帽子，因為頭頂有一個百會穴，它位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。通過百會穴，機體可以把陽氣吸進去。我們還可以一邊曬太陽，一邊手握半拳，叩擊我們的腎。通過這種最簡單的曬太陽方法，也可以養我們的陽氣。
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