今天這個飯糰可以給孩子當手指食物，自己拿著吃很方便。裡面還加了芝士，讓飯糰更美味。顏色也非常漂亮，讓孩子不知不覺把蔬菜都吃下去。美貌與美味並存，而且做法也很簡單，趕緊做起來吧！
關於這道輔食
菜名：彩色飯糰
月齡：適合11M+寶寶
食材：芝士1片、西藍花1小朵、胡蘿蔔1段、蛋黃一個、米飯1小碗
工具：菜刀、菜板、煮鍋、篩網、勺子、保鮮膜、盤子
製作步驟
1、雞蛋加冷水煮熟撈出備用
2、胡蘿蔔切成條，西藍花切小塊加入沸水煮熟
3、胡蘿蔔切碎
4、西蘭花去梗切碎
5、水煮蛋去蛋黃碾壓過篩
6、芝士切成小塊
7、將西藍花、胡蘿蔔、蛋黃泥分別拌在米飯中
8、取一小塊飯，加入一塊芝士，用保鮮膜包起來
9、保鮮膜擰一下就變成球形了
10、完成咯~
食物營養解說—蔬菜篇
大麥
大麥含有維生素B和膳食纖維，能夠促進寶寶骨骼發育、提高免疫力。但寶寶不宜多吃，建議寶寶滿6月齡後，可以適當在主食中添加少許。
適合月齡：6M+。
哺乳、月子期不能食用，因其會影響乳汁分泌；大麥還有可能會引起子宮收縮，有一定催生作用，不能食用。
分享到:
閱讀更多 媽咪則 的文章
