孩子偏食，挑食是成長過程中一個很正常的現象。孩子的味蕾是成人的兩倍，他們對於食物味覺的敏感性要比成人強得多！因此，給孩子引入一種新的食物或同一種食物改變烹飪方法，他們所感受到的味覺差異要比成人強得多。隨著孩子逐漸長大和輔食種類的不斷增加，不同味道的食物會給孩子帶來不同的感受，出現對某些食物的偏好。雖然不能單純地認為這種“偏好”是壞事，但是對於已經添加輔食的孩子來說，不偏食，不挑食是保證營養全面的基礎。
孩子偏食，挑食還與其他因素有關，除了身體不適，很多時候是心裡因素造成的。舉例來說，惡性循環往往這樣形成：孩子對新食物不適應→不吃→家長不解、憤怒、強迫、大動干戈→孩子把食物和不愉快的經歷聯繫在一起→厭食→不吃..........沒有養成好好吃飯的習慣，也會導致孩子偏食、挑食。如果家長不懂得建立孩子飲食的規律性，飯前吃零食甚至甜食，會導致孩子在飯桌上沒有胃口或者坐不住。
如何預防和治療挑食：俗話說的好，養娃就是一個在不斷“打怪升級”的過程，這一路上，我們要不斷打敗“吃、喝、拉、撒、睡”等大魔王。很多父母在吃的這一關就敗下陣來。
面對挑食寶寶，真的只能營養不夠，補品來湊了嗎？看看我們的攻略☟
預防寶寶挑食，可以這麼嘗試：
1. 混合餵養：多種食物混在一起喂寶寶，寶寶自然就挑不出哪種愛吃，哪種不愛吃了。
2. 口味由輕到重：給寶寶添加輔食時，先從口味清淡的食物開始添加，逐步過渡到本身口味偏重的食物。
寶寶已經開始挑食，可以這麼做
1. 讓寶寶參與到食物製作中：幫爸爸媽媽洗菜，稍大的寶寶參與食物的烹飪，自己做的菜總能多吃幾口。
2. 換一種同營養的食物：如果寶寶不愛吃胡蘿蔔，可以換成同樣含有胡蘿蔔素的西藍花。
3. 禁止亂吃補品：補品中某些促進發育的成分，看起來能讓寶寶長得更快，但會造成骨骺提前閉合，甚至性早熟!
4. 關於寶寶挑食㈠
寶寶挑食不愛吃飯？絕大部分原因在於父母，其實孩子對食物是沒有所謂偏好的，至於為什麼孩子愛挑食，父母應該從自身找原因☟
關於寶寶挑食㈡
偏食與挑食導致的不良後果有哪些？☟
關於寶寶挑食㈢
如果寶寶挑食、食慾 不振，該怎麼幫他調理呢？
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