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~~~荷花
經常聽到寶媽們諮詢說：
A媽媽：我寶寶不愛吃飯，已經大半年沒有長肉了。
B媽媽：孩子不愛吃飯，補了3個月的鋅，怎麼還是不愛吃。
C媽媽：現在給寶寶做飯很頭痛，每次就只吃幾口，操碎心了。
前兩天遇到一個寶媽，當孩子拒食時，這位寶媽硬往寶寶嘴裡塞，很懷疑這是位後媽，開個玩笑，哈哈。
….…
經常看到這樣的諮詢，決定來寫一遍文章，讓媽媽們能夠更全面的瞭解原因，解決寶寶吃飯難題。
其實引起孩子不愛吃飯的原因是多方面，下面我一一介紹。
1、食傷
俗話說：一頓吃傷，十頓喝湯。想讓孩子厭食很簡單，暴飲暴食就夠了，當然沒有家長這麼想，但是很多家長卻在天天這麼做。
從孩子開始母乳、添加輔食起，填鴨似的餵養就開始了，孩子腸胃功能好的，可能會發展為小胖墩，腸胃功能差的，日積月累孩子就食傷了，不愛吃飯、吃飯慢，生長髮育慢各種問題。
對於剛出生的寶寶在餵養後，因為孩子胃特點呈水平胃，會有少量溢奶的現像，但有的寶寶會從鼻子出來，呈噴射狀，有的家長卻說，這是正常的，哪有不吐奶的孩子。
覺得剛吃的都吐掉了，孩子肯定沒吃飽，因此吐完接著繼續喂，如此惡性循環，久而久之也就給腸胃造成損傷。
2、缺乏胃消化酶、鋅
缺鋅後唾液中的鹼性磷酸酶活力下降，從而影響味覺，使食慾缺乏，食量減少。
食物在消化吸收過程中，少不了消化酶的參與，如胃酸分泌過少時，難以激活胃蛋白酶原，可引起對蛋白食物分解能力弱，難消化，容易堆積在胃部，影響食物的消化吸收，引起積食等。
3、零食吃的太多
高磷的食物比如燒烤、薯片、可樂，高磷食物酸性極強，促進開胃，時間長了，大腦對其它物質刺激沒快感，而且不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。
同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，使食慾大受影響。
4、把吃飯當成任務
管孩子餓不餓，只要到了吃飯的時間，都強迫孩子進食，甚至追著喂，今天必須吃完這些，不然不準看電視…，孩子只好痛苦地去完成這項任務。
5、腸道菌群失調，胃蠕動能力
腸道微生態環境失調，會產生產氣桿菌，可引起孩子脹氣，蠕動能力差導致食物堆積在胃裡，易引起積食、食慾下降。
分享到這裡，相信很多媽媽都想知道如何改善，以下是解決方案，大家可根據自家孩子的情況合理選擇。
1、熱敷、艾炙
每天可熱敷肚子，艾灸中脘穴，神闕穴、足三里，每個穴位艾灸15分鐘左右，艾灸時不宜過飽，可適當增強水量，輔助促進腸胃蠕動。
2、生薑片貼中脘穴和神闕穴
新鮮生薑切片開水燙下，感覺溫暖就貼在中脘穴和肚臍眼，用無敏膠布封好，每天2次，每次一小時，改善胃動力。
3、捏脊
中醫認為：本法有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。
捏脊最好在早晨起床後或晚上臨睡前進行，每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜，捏脊時可擦一些按摩油。
4、生薑片貼中脘穴和神闕穴
新鮮生薑切片開水燙下，感覺溫暖就貼在中脘穴和肚臍眼，用無敏膠布封好，每天2次，每次一小時，改善胃動力
5、喝蘿蔔湯
蘿蔔中含有芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，每天可代替部分水的攝入。
6、小米粥
小米含有維生素B族，澱粉、含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸胃，促進消化，利於排便。
7、補充消化酶，鋅
補充鋅增加食慾，幫助消化，增加酶的分泌，消化酶可增加腸胃對蛋白質，脂肪的消化能力，減少腸胃負擔，減少消化不良，積食。
8、補充益生菌、水蘇糖
腸道內的菌群也像個大家庭一樣，各個菌種之間都要保持一定的平衡狀態。一旦失衡會導致很多身體疾病的發生，比如便秘、腹瀉、腸炎、腸道不適、食慾不振等等。益生菌可調節腸道內菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。
水蘇糖作為天然的物質，是益生菌的食物，對人體胃腸道的乳酸桿菌，雙歧桿菌具有增殖的功效，促進有益菌的生長，調整胃腸道菌群的平衡，並能抑制有害菌的形成，穩定腸道的內環境。
水蘇糖還能促進維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12的合成，b族維生素可以增強胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，可作為腸道保健常用食品。
我是荷花，畢業於醫學專業，有6年育兒生涯，如果你也喜歡育兒，關注我，我們一起學習
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