【嗓子疲勞如何緩解調節】
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在我們平時的歌唱活動中，如果唱一會兒就感到嗓子疲勞、發乾，聲音嘶啞的情況，那就先休息一下。再來分析你的情況。
這種情況的產生主要是真聲用得多，混聲用得少。要想避免這種情況主要是要學會用混聲，而不是用大白嗓歌唱。混聲是指真聲和假聲的結合。在歌唱過程中根據高 中低三個音區的變化．而運用真假聲的混合來歌唱．原則是越到高聲區假聲的成分越多。如果單純地使用真聲．或者純假聲都會使聲音感到疲勞，產生嘶啞。
此外，只要自己喜歡的歌曲．即使難度很高．作品很大，甚至不是自己音域範圍內的作品也拿來唱．或許是興致到了．唱的時間過長．這些都會對你的嗓音不利。喜歡唱歌的朋友可以點擊文章下面的“瞭解更多”或使用手機百渡一下“說話式唱法”進行系統的學習
但是。如果已經產生了這種情況．最有效的舒緩和調節方法就是靜聲休養，讓肌肉通過休息自我調節．自我恢復。我們人體是具有這種功能的。但要儘量避免經常出現此類情況，否則，聲帶容易產生更嚴重的病．那就不是靜聲休養可以恢復的了。
因此，要想唱的時間長，選擇適合自己興趣又有能力把握的歌曲，加以科學的演唱方法，就能唱得盡興而愉悅。但機器也有休息時．我們必須把握適可而止的度．才有利於你聲帶的健康。
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