你知道嗎？
頭痛、疲憊、煩躁、注意力難以集中，
都可能是乾眼症惹的禍！
乾眼症有4大高發人群
乾眼症通俗的說，就是眼睛表面的“潤滑油”太少或者質量不行了。它是一種由於全身或局部原因引起淚液功能障礙而導致的以角結膜乾燥症狀為主的一種常見的疾病。任何導致淚液生成和排出平衡失調及淚膜功能障礙均可以引起乾眼症。
乾眼症主要臨床表現為眼乾澀、眼疲勞、燒灼感、眼脹感、畏光、眼痛感、眼紅、異物感、黏稠絲狀分泌物、視力模糊或波動等，眼部乾燥感是最明顯的症狀，嚴重者伴有其他全身症狀如頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。
乾眼症有4大高發人群：
長期戴隱形眼鏡的人群
長期對著電腦的人群
學生
60～70歲的老人
嚴重乾眼症試試中醫
對於重症乾眼症如干燥綜合症、更年期乾眼症、一些免疫性疾病引起的乾眼症等，不妨試試中醫。中醫通過辨證施治調整患者機體內環境，用內服中藥外燻蒸的方法治療乾眼症，可以使患者的乾眼症得以改善。
1. 穴位按摩法：
按太陽穴、輪刮眼眶。用雙手拇指按壓太陽穴，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上—外上—外下—內下，使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
2. 燻蒸：
將菊花、金銀花、枸杞、百合、薄荷等具有清熱解毒、明目養陰作用的中藥放到杯中，倒入熱水，低頭閉眼，對準杯口上方，燻蒸十分鐘左右即可。水放溫後，還可當茶飲用。病情較輕者，每天燻三四次，嚴重者燻六次左右即可。持續一段時間後，就會見效。
3. 雷火灸：
雷火灸主要是通過刺激眼周腧穴，改善淚液的分泌，提高淚膜的穩定性，來治療乾眼症的療法。雷火灸類似於艾條，點燃後懸灸在百會、攢竹、魚腰等眼周穴位上，其暢通經絡、調整經絡、調和氣血、活血化淤的作用要比普通艾灸火力更峻猛，滲透力更強。
由於眼周的皮膚較為嬌嫩，所以在施灸時，醫生每換一個穴位前都會先將手放到患者眼睛上方，感覺溫度合適時才會將手撤走。
預防乾眼症記住5點
1、養成良好的用眼習慣：別過度用眼，適當的讓眼睛休息一下！
2、注意飲食調理：多吃些新鮮的蔬菜和瓜果，尤其滋陰清熱生津的食物。
3、保證睡眠充足：放鬆心情別熬夜，勞逸結合很重要。
4、保持空氣溼度：儘量不接觸風沙、煙塵等環境，準備一個加溼器，保持周圍環境的溼度。
5、生命在於運動：適當運動促進身體血液循環，增強新陳代謝對乾眼症的回覆有一定幫助。
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