天氣熱,腎氣虧虛,疲勞 ,乏力,中氣不足,告訴你幾個健康的食療方

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1.腎氣虧虛型射精無力

腎氣虧虛可引起射精無力,同時可伴有性慾冷淡、勃起無力、頭暈目眩疲倦乏力、耳鳴、畏寒等症狀,治療應從補腎益精入手,常用藥物有枸杞子人參、淫羊藿、補骨脂等。

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2.中氣不足型射精無力

脾陽不升、中氣不足引起的射精無力,同時可伴有面色蒼白、倦怠懶動、大便溏洩、頭暈自汗等症,治療應著重於補益中氣,常用藥物有黨參、黃芪白朮、柴胡、黃精等。此外,前列腺增生、尿道損傷、會陰部受傷等因素也會使得精液瘀阻而引起射精無力,一般常伴有會陰部、陰莖、睪丸脹痛難忍等不適感,治療時應注意通精活血化瘀,常用藥物有丹參、當歸、三稜、車前子等。

方一:黑芝麻粥

原料:黑芝麻20克,粳米100克。

做法:

①將黑芝麻洗淨、晾乾、炒香。將粳米淘洗乾淨,放入砂鍋,加適量清水煮粥。

②粥將熟時下入黑芝麻續煮至米爛粥稠即可。

功效:補肝腎、潤五臟,對於射精無力、早洩、體虛便秘等症均有療效。

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方二:清蒸鱸魚

原料:鱸魚1條,火腿肉50克,香菇50克,蔥段、薑片、料酒、鹽、味精、香油、水澱粉、色拉油各適量。

做法:

①將鱸魚剖洗幹浄,用鹽和料酒擦抹去腥味。

②の將火腿肉、香菇切片,擺在魚身上,放上蔥段、薑片、少許色拉油,上鍋蒸3分鐘。

③倒掉湯汁,再加入料酒、鹽、味精繼續蒸,魚肉蒸熟後用水澱粉勾芡,淋上香油即可。

功效:補肝腎、益脾胃,尤適合中氣不足型射精無力者。

注意:患有皮膚病及皮膚有疔瘡者忌用此方

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方三:燒江豆

原料:豆豆250克,色拉油、香油、薑末、鹽、味精各適量

做法:

①將重豆洗淨,切成小段。將豇豆下入油鍋,加入美末、鹽至變色

②鍋內加適量清水燒開後,轉小火燜熟,加入味精、香油調味即可。

功效:補腎健脾,對於射精無力、遺精、小便頻數等症均有療效。

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方四:炎菜豆腐湯

原料:淡菜50克,豆腐200克,美末、蔥末、鹽各量

做法

①將豆腐切成小塊。將淡菜用熱水浸發、流

②將淡菜放入鍋內,加適量清水煮開,下入豆腐續煮,水沸後加入蔥末、薑末、鹽調味即可

功效:健脾益氣、補益肝腎,對於射精無力伴體質虛弱者以及陽痿、腰痛、盜汗等症均有療效。

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