如果孩子的情緒不穩定，總是控制不住發脾氣，是讓父母頭疼的事情。共情、安慰不管用，自己壓不住心火，也跟著孩子一起爆發，可就演變成家庭戰爭了，這樣對引導孩子沒有好處，反而適得其反。
孩子經常會說惹父母生氣的話，而且很容易激怒你。這是切記要穩住。提醒自己不要被孩子的語言和情緒影響，保持平和、堅定的態度。不用情緒對抗情緒是好的示範的基礎。
第一階段：情緒發展期，特點是孩子會升級自己的行為，對父母發起強攻。
應對方法：幫助孩子表達情緒，描述孩子的行為，梳理孩子心中的渴望，給出具體的建議。
孩子：“我就是要出去玩！”“不行，不能等，馬上出去玩！”“我就要！就要！”
爸爸：“你發脾氣了，心裡不開心。我看見你剛才狠狠的剁腳。”“你希望爸爸可以現在陪你出去玩，你很喜歡跟爸爸一起玩。”“爸爸現在有工作要完成，我們過半小時就可以出去了。你可以自己平靜一下，感覺好點了，就告訴爸爸。”“不可以扔東西，你可以把你的想法告訴我。”
第二階段，情緒平臺期，孩子會聲東擊西，轉移問題。
策略：以不變應萬變，繼續重複行動建議。
孩子：“我想出去踢球。”“我一天都沒出去玩了。”“你總是沒時間。”
爸爸：“好的，玩什麼我們一會可以商量。但要等爸爸忙完手裡的工作。”“嗯，過一會我們就可以一起出去玩了，你先平靜一下心情。”
第三階段：情緒整理期，安靜的梳理。
策略：趁熱打鐵，鞏固，鼓勵孩子的進步，讓孩子產生約束自己的內動力。
孩子：“爸爸，別說了，您不說，我還能好的快一些。”“我就是太想出去玩了。”
爸爸：“來，喝口水。”“深呼吸，來爸爸抱抱你。”“爸爸覺得你找到了一些控制自己的方法。”“跟爸爸說說你是怎麼安靜下來。”“嗯，下一次，你可以平靜的跟爸爸商量出去玩的事情。”
情緒是有發展過程的，遇到孩子情緒化語言，父母不能往心裡去，平和本身就是一種情緒示範。
關注到孩子的情緒，替他表達出感受，給予積極、具體的行動建議。冷靜的堅持，再堅持。
在孩子冷靜下來的時候，幫孩子梳理情緒過程，強化每一次小小的進步，培養孩子的反省和自我認知。
一個和善而堅定的孩子就越來越接近了。
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