Serena丶Du
又到了一年一度孩子入園的時期，三歲多的孩子第一次離開媽媽，去到一個陌生環境難免焦慮，我的兒子是一個比較粘人的小孩，當初入園的時候，也是各種哭鬧。我的經驗是
一是媽媽要儘量放鬆心情。母親的情緒孩子感知的最清楚。所以，媽媽焦慮，即使裝作不焦慮依然能夠感染孩子。
二是提前用故事、繪本或玩偶和孩子玩上幼兒園的故事。故事要包括分開、開心地玩、下班放學按時來接。——孩子焦慮是因為陌生的環境和不熟悉的人會讓他有被拋棄的感覺，通過這類故事、場景遊戲，讓他看見上幼兒園的全貌。類似《小魔怪去上學》《小鴨鴨上學去》等。
三是溫柔地堅持。孩子可以表達不想去幼兒園，但還是要去。焦慮可以接納，但要堅持，其實孩子的適應能力遠比我們想象的要好。甚至有時候，孩子只是哭給你看。經常看到孩子家長面前哭天搶地，家長一走，進了幼兒園立刻雨過天晴，和小朋友們一起玩去了。
我是晨光微曉，懂英語，愛繪本。兩個孩子均自3個月開始親子閱讀。9歲兒子已有作品發表，感謝與你在文字中相遇，感恩關注轉發傳播成長。
晨光微曉
跟你分享下我當時的做法，我在孩子2歲時開始張羅找幼兒園，因為從孩子出生不久就看中一個幼兒園，所以這兩年期間也是時常留意這所幼兒園的動態，也常常跟孩子聊關於這個幼兒園的話題。所以孩子對於3歲後要上幼兒園，已經早早有了思想準備。
孩子2歲時，帶他去幼兒園報名、參觀，讓他更直觀的瞭解了什麼是幼兒園。
在上幼兒園的前一兩個月，就刻意的訓練了些基本的自理能力，比如每天都能惦記著喝點水，萬一尿溼褲子，要找老師更換，洗手儘量別弄溼衣服等等。
入園前再著重的跟孩子強調一下，爸爸媽媽都愛你，讓你去幼兒園，是因為你長大了，可以去專門學習與交朋友的地方了。
每天進園前，跟孩子親親抱抱，傳遞給他愛，讓他有力量走到集體生活裡。
每天接到孩子後，把握住路上、回到家吃小零食和水果時，睡覺前這幾個時間段，跟他聊聊在園裡的情況、感受等等。
只要這個幼兒園老師是和善的，再加上家長的耐心和陪伴，孩子很快就會適應幼兒園的，我兒子整個幼兒園的階段，只在入園第一天哭了一次，之後被一個比他大的小朋友打過兩次哭了，其他時候都很好的度過了。
一同育兒
好的開始是成功的一半，孩子的人生新起點，家長責無旁貸。能提出這個問題，說明家長有自己的教育理念，心思細膩，願意為孩子學習。實際上，很多家長注意不到這一點。如何幫孩子克服焦慮，適應規則，是最重要的兩個方面。
幼兒園小班第一天上學的情形只有你想不到，沒有孩子們做不到的。
家長離開視線，有的孩子會哭，會以為“媽媽不要我了”，想方設法離開教室，去開門，門打不開，可能會爬窗。無計可施，老師哄不住，就會打滾，哭嚎。
有了這樣的第一天，以後就會經常出現一哭二鬧不願上學的情形。
所以，入園前，家長的引導特別重要。
家長不要把幼兒園描述成一個可怕的地方，恐懼心理一旦形成，很難挽回。
有的家長孩子不聽話就會以毒攻毒，不要嚇唬孩子，“不聽話就送去幼兒園”“這下好了，讓幼兒園老師收拾你”等等這些話會讓孩子覺得幼兒園是個管束多的地方，老師就像狼外婆。。
建議帶孩子看看關於幼兒園的動畫片或繪本，看看小朋友們做遊戲，玩耍學習的快樂場景。
家長要和孩子交流，“你看，幼兒園多好啊，那麼多小朋友，真快樂呀！”孩子心裡喜歡，就會嚮往，就願意走出入園第一步。
一定要培養初步的自理能力，讓孩子對自己有自信心。
比如用水杯，而不是用帶吸管的水杯喝水；
會自己用勺子甚至筷子吃飯；
能自己把衣服穿好，把鞋子左右腳穿對；
知道冷熱，懂得填減衣物；
儘量自己大小便；
到點按時午睡……
有了基本的自理能力，孩子就會適應快，孩子對幼兒園的接受能力會強一些。
分離焦慮嚴重的孩子，開學前爸爸媽媽要幫助孩子排解壓力。
絕大多數孩子沒離開過家，只有在家裡，在家人身邊才會有安全感。
年齡那麼小，適應力差很正常，讓孩子離開家去個陌生地方是個巨大挑戰。
建議開學前家長帶孩子去幼兒園多轉轉，熟悉環境，讓孩子提前瞭解進而適應。
另外，讓孩子多和小夥伴接觸，創設一些條件讓孩子們到家裡或景點玩耍，教給孩子一些人際關係常識，比如不搶東西，幫助別人等，和諧的人際關係有助於孩子順利度過開學焦慮期。
最後，不要把家長的焦慮讓孩子覺察到，讓孩子感受到你的期望，而不是擔心。
