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女孩在文章中說：
“9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家，玩完手機一點半睡覺，9月2號中午被樓上的噪音吵醒，心煩意亂猛的一起床。那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈的疼痛。因為一直有點頸椎病，我以為是頸椎不好，結果不到三秒鐘，我的後腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛，伴隨而來的是後腦內部一陣暖意。但是那個時候痛感不是很明顯，但是我突然看到身上開始出冷汗，一層一層的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我當時心裡就想，完了！肯定腦內出問題了。
我第一時間給住在附近的同事打電話，開口說話發現自己已經變得哆哆嗦嗦了，話不成章。同事告訴我他在外面，沒辦法第一時間過來。
第二時間給我最好的朋友A打電話，因為話不成章，朋友以為我是腸胃炎犯了，讓我和住的比較近的朋友B先聯繫。朋友B接到了我的電話，她說如果你覺得非常不舒服，趕緊打120，因為趕過去還需要半個小時。
現在想想真是萬幸，腦內淤血沒有遮擋我的視神經，我掛完朋友B的電話，立即撥打了120。出乎我的意料，120接電話很快，我什麼廢話都沒說，對面也很耐心，當時我的體力僅僅足夠我說出地址，哆哆嗦嗦說完地址，大約10分鐘的時間120來了。
在這10分鐘裡，我竟然穩定心智，把我所有的醫保卡，身份證，銀行卡，還有手機充電器，充電寶一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包裡，然後穩定了一下，我去把胸貼穿上，換上了一件上衣，把汗溼的換掉。
之後斷斷續續吐了幾次，可能是旁邊的兩個實習生看不下去了（非常感謝這兩位小哥），他們過來說：“你把你的醫保卡給我們吧，我們去幫你掛號找醫生，你這個症狀太危險了，很像是腦出血！你的醫保有密碼嗎？”那個時候的我已經說不出話了，他們找來了筆和紙，我把密碼寫給他們 ，他們幫我處理了。直到我的友人B趕到，我就完全放空自己了……
然後迷迷糊糊中，我感覺我爸媽來了，我朋友們來了，我被送進CT，我被送到住院部…我整個人意識清醒過來應該是第二天。
友人A和B後來和我說，CT掃描結果顯示我腦內多處出血，醫生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書。我爸媽直接嚇愣了，我朋友們嚇飛了，我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來…
打了止血藥後，醫生又安排了更細緻的CTA檢查。圖像顯示我的主血管沒有出血，是多處毛細血管出血。算是不幸中的萬幸。
今天是第九天，我整個人終於真正意義上清醒了，把事情整理了一遍。
所以提醒大家：
1.一定要規律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。週末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體裡，你永遠都不知道什麼時候會爆發。
2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又去單位，終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動，都能鍛鍊身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預約了造影檢查，屬於創傷性檢查……希望能順利找到原因吧！祝我好運！經歷此劫，現在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體！都要重視起來！”
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上週我媽因為心臟病急診住院了，因為之前完全沒有嚴重的徵兆，因此作為病人和家屬完全不知道。醫生說，很多心臟病都是長期勞累積累出來的，同樣一個內臟器官，用的太狠了，平時表現不出來什麼，覺得好好的，甚至病變了也沒有什麼徵兆，但積累到一定程度，就會爆發了。
作為一個身體特別好的，生完孩子三天後就能開始工作的人，聽了醫生的話也後背發涼，捂著心口感覺心臟也不太好了。以前總下決心，一定要早點睡覺，今晚12點之前一定要睡覺，結果哪一天都混到2點才睡。有時候也會心口疼，也會後背疼，但總是睡一覺就好了，自己也不太管。卡卡的故事像一個炸彈，炸醒了自己，也炸醒了很多網友。
以前新聞裡爆出員工過勞死，很多人都會說是因為工作太過量了。但除了工作量問題，更重要的是自己的作息規律和方法。其實大部分人，即使週末沒工作，也不會早睡。即使像我這種辭職了的人，也依然不會早睡。晚睡已經成了一個習慣，即使什麼事兒都沒有，也改變不了。
作為一個家族性睡眠很少的人，我也是個熬夜狂，就算懷孕的時候，也經常工作熬夜到兩三點。年輕的時候熬夜早晨還能爬起來，現在熬夜早晨通常會睡到九、十點。隨之而來的是一整天都睏乏，皮膚也爆出很多痘，常年好不了，用多少昂貴的化妝品都沒什麼用，吃什麼阿膠燕窩海參身體好像也吸收不了。
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老媽說，她年輕時候就經常會有爬上困難，爬樓梯會喘的毛病，但一直沒覺得是個事兒。這些年工作拼命，他們那個年代的人又特別推崇忍辱負重的工作，因此很多時候自己忍著，都沒說過什麼。
年輕時候牙疼忍著，現在牙齒全都掉了重新做假牙，受累花錢還費勁。
年輕時候爬山困難，平時覺得累也沒當回事兒，現在心臟出問題只能住院做手術。
喜歡和習慣熬夜的你和我，是時候該做出一些改變了，比如說：
1 給自己制定一個良好的作息時間，可以早起，不要晚睡
2 過了30歲，別老吃垃圾食品和外賣，多給自己做飯，必要的時候吃點保健品
3 堅持健身和運動，實在做不到也可以多走走路，比如下班路上，中午出門吃飯等
4 萬事不著急不生氣，氣出病來無人替
5 少喝咖啡、濃茶、可樂，穿多點，別為了俏凍得跳
6 如果你覺得：易怒、發冷、臉色灰暗、用什麼化妝品都掛不住、後背心口疼、胳膊手麻等症狀，趕緊去多睡覺吧。
希望我們都好好的。
一直特立獨行的貓
【下班後】品牌創始人
豆瓣：@特立獨行的貓
著有百萬級暢銷書《不要讓未來的你，討厭現在的自己》《當你的才華還撐不起你的夢想時》
新書《你自以為的極限，只是別人的起點》正在噹噹京東亞馬遜等全網火熱銷售熱銷
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