炎炎夏日,沒味口,20多道下酒涼拌菜,吃著涼菜喝啤酒,爽

涼拌東北大拉皮

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1.材料:黃瓜2根,香菜10根,拉皮一張,幹豆腐2張。

2.幹豆腐切絲,黃瓜切絲,拉皮切成條狀,香菜切成2釐米長的段,然後,放蒜末,辣椒油,香油,生抽,米醋,精鹽,雞精,糖,拌勻。(愛吃芝麻醬也可以放點)。

涼拌茄子

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材料:

茄子;青椒;紅椒;蔥;大蒜;生抽;芝麻油;陳醋;鹽;溫水。

步驟:

1.把茄子切成段,放入鍋中蒸15分鐘直到蒸軟,碼在盤中。

2.青椒紅椒切成圓片,大蒜、蔥切成末放入碗中。

3.在碗中加入生抽、陳醋、芝麻油、鹽,用溫水調開,澆在碼好的茄子段上即可。

涼拌黃瓜腐竹

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食材:

黃瓜一根、腐竹一塊、大蒜、鹽、芝麻油、辣椒油、醋、醬油

做法:

1.腐竹提前一小時左右泡發。泡發開後焯水再過涼開水。

2.黃瓜和腐竹都切好備用,並切好蒜末。

3.把黃瓜,腐竹,蒜末放進容器裡。

4.加進適量鹽,醬油,醋,芝麻油,辣椒油拌勻。

5.放冰箱冷藏半小時左右口感更好。

涼拌西蘭花

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1.西蘭花掰成小朵,彩椒掰小塊。

2.鍋子燒熱水,將西蘭花放入,焯水。

3.撈出,用純淨水投涼。

4.倒入涼拌汁。(可以自己調配,生抽、醋、鹽、香油等)

5.倒入新炸的花椒油。(用濾網將花椒粒濾出。)

6.攪拌均勻。

涼拌豬耳朵

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1.彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。

2.豬耳朵切絲

3.將食材放入盆中,放入白糖適量。

4.加入陳醋

5.加入生抽少許

6.再加點鮑魚汁

7.最後淋入香油拌勻即可

涼拌豆腐絲

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主料:

豆腐絲250g、香油適量、醋適量、香菜

做法:

1.豆腐絲,洗淨,切成段。

2.香菜切好備用

3.把豆腐絲,香菜放到盆裡,加入適量醋和香油攪拌後盛出

涼拌生菜

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1.姜,蒜,切末,乾紅勁十足椒切小段,花椒若干

2.生菜洗淨

3.水燒開,下水焯一下

4.鍋內倒入適量油,燒熱

5.把薑末,蒜末,紅椒段和花椒放入鍋中小火煸炒出香味

6.在鍋中倒入適量生抽

7.燒至起末

8.將燒好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌勻,盛入盤中

涼拌海帶絲

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1.準備食材。

2.幹海帶用水洗淨表層鹽末,用水泡發,中途多換幾次水。

3.將海帶切成寸段。

4.用熱水焯兩三分鐘後撈出瀝水備用。

5.味極鮮,芝麻油、鹽、涼拌醋調成碗汁。

6.胡蘿蔔切成絲。

7.將海帶絲,胡蘿蔔絲,紅椒絲放在一起。

8.鍋中加入花椒,蔥薑絲炸出香味。

9.剷出棄之不用。

10.將炸好的油,趁熱倒入菜中。

11.將調好的碗汁倒入菜中。

12.拌勻後,撒熟芝麻食用。

涼拌黃瓜

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1.準備黃瓜一根,配料適量。

2.黃瓜切去頭尾,用切開的一段在切口處磨擦,會擦出一些乳白物,減少澀味。

3.用兩根筷子放置在黃瓜與砧板之間,將黃瓜各一毫米切一刀,第五刀切斷。

4.加適量的鹽灑在黃瓜表面,醃製半小時。

5.醃製好的黃瓜擠出水分。

6.擠出水分的黃瓜裝盤待用。

7.鍋燒熱,加花椒、幹辣椒爆香,加清水,白醋燒開,加白糖煮融化,做調味汁。

8.燒好的調味汁冷卻,淋在黃瓜上面就行了。

小蔥拌豆腐

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1.準備小蔥和豆腐。

2.把豆腐入開水鍋中煮一下。

3.把小蔥切碎。

4.把豆腐切成小丁。

5.把豆腐和小蔥放一起加入鹽、雞精、辣椒油拌勻。

醋泡花生

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主料:

花生、醬油、陳醋、蒜

做法:

1.準備好一個碗,倒入花生,加入清水浸泡十二個小時。

2.鍋中倒入小半鍋清水,水開後,將花生下鍋,煮兩分鐘撈出。

3.準備好花生米,加入蒜,淋入少量醬油、陳醋,將碗口用保鮮膜封住,浸泡二十四小時以上,泡好就可以盡情食用啦!

涼拌香辣茄條

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食材:

嫩長茄子400g、油適量、青紅辣椒適量、大蒜適量、生薑適量、精鹽適量、紅油適量、白糖適量

做法:

1.嫩長茄子洗淨後切成5公分左右的長條。

2.把茄子條上籠屜蒸熟後,晾涼備用。

3.青紅辣椒切成細粒。

4.生薑、大蒜均切成細粒備用。

5.鍋里加少許油,油熱後放入蒜末、薑末爆香。

6.倒入青紅椒粒超香。

7.鍋里加少許精鹽,一湯匙白糖,炒勻。

8.根據個人口味倒入適量紅油增加辣度。

9.倒入一湯匙味極鮮醬油,炒勻。

10.把炒制好的料汁倒在碼放好的茄條上,食用時候拌勻即可。

涼拌菠菜粉絲

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食材:

菠菜150g、粉絲50g、腐竹適量、豆瓣醬適量、核桃油適量、香油適量、大蒜適量、味極鮮適量、鹽適量

做法:

1.菠菜清洗乾淨後用熱水焯一下撈出,放涼水裡冷卻,攥幹水分切段。

2.粉絲同樣用熱水煮透,切段。

3.腐竹放熱水裡泡軟。

4.全部食材放入容器裡,加上蒜末、鹽、味極鮮、香油調味。

5.放2勺郫縣豆瓣醬味道更好,滴入幾滴核桃油,攪拌均勻即可。

夫妻肺片

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用料:牛肉適量,牛雜適量,花生碎適量,香菜1顆,辣椒油2勺

滷水,醬油2勺,香油1勺,味精半勺,紅油1勺,花椒粉1勺,桂皮小塊,八角3顆,香葉4片,花椒適量

做法:牛肉和牛雜洗乾淨,入鍋煮,撇去浮沫

另起一鍋,放入煮好的牛肉和牛雜,放入滷水和所有大料,加入適量料酒煮開,轉小火煮20分鐘,撈出晾涼

取一小碗,放入所有調味料,加入原滷水,拌勻

牛肉和牛雜切片,放入切好的香菜和花生碎,加入調好的醬料拌勻即可

涼拌金針菇

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主料:金針菇200g、油適量、醬油適量、紅辣椒適量、小蔥適量

步驟:

1.金針菇切掉根部。

2.把金針菇用開水快速焯燙,撈出控水。

3.調入醬油拌勻入味。

4.炒鍋裡倒入油,放進小蔥末和紅辣椒碎炒成香辣油。

5.把香辣油趁熱潑在金針菇上,拌勻即可。

涼拌藕片

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做法:

1.藕洗淨後切片。

2.姜切末、紅椒切段備用。

3.燒一鍋熱水把藕片放入焯熟。

4.開鍋後的藕片過涼水,最後一遍過涼白開。

5.閉乾淨水的藕放入一個鍋內放入薑末。

6.放入醋,鹽,味精,糖適量拌勻裝盤即可。

涼拌千張

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用料:千張2大片,香菜1顆,大蔥白1段

醋2勺,白糖半勺,鹽半勺,味精半勺

做法:千張焯水1-2分鐘,瀝乾切成1釐米寬的長條

香菜切段,蔥白切絲,和香乾放在一起,拌入醋,白糖,鹽,味精即可

涼拌雙耳

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材料:

木耳、銀耳、紅蘿蔔絲、蒜粒、香菜、蔥花、芝麻粒、醬油、鹽、醋、糖、香油、辣椒油

做法:

1、木耳,銀耳先用水泡開(我泡了一夜),去蒂撕成小片。鍋裡水燒開,分別放銀耳,木耳在開水裡焯一下,不要太久,撈起瀝開水分。

2、按個人的口味去調製適合自己的調料汁。大概準備醬油,鹽,醋,糖,蒜粒,香油,辣椒油,香菜,蔥花就行。

3、把木耳,銀耳,切好的紅蘿蔔絲放到碗裡倒入調料汁混合均勻,最後灑上芝麻粒。

涼拌腐竹

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主料:

腐竹半斤、香油1毫升、老抽3毫升、生抽4毫升、耗油3毫升、香醋2毫升、蒜蓉10克、辣椒油5克。

做法:

1. 將腐竹掰短,用冷水提前泡軟。

2. 泡好的腐竹,撈出控幹水,切短備用。

3. 做一鍋水,放半小勺鹽,燒開,放入腐竹綽水,綽軟即可。

4. 撈出,過涼水。一定過涼開水,一會兒不再加熱直接吃了。

5. 將過涼的涼水,放入大碗,加入所有配料,拌勻,放置一小時使其充分入味即可。

涼拌萵筍絲

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食材:

萵筍400g、 色拉油適量、花椒適量、鹽適量、糖適量、味精適量、紅椒絲10g

做法:

1.將萵筍去皮切絲

2.將切好的絲放入到涼開水(最好加幾塊冰塊的)浸泡15分鐘

3.將紅椒切成細細的絲備用

4.泡好的萵筍絲撈出控幹水分放入盆中,加上紅椒絲、鹽、糖、少許味精

5.將炒鍋上火加入少許食用油,燒熱後下入幾粒花椒,炸出香味,顏色變深後關火,撈出花椒粒丟棄不用

6.加入花椒油攪拌均勻,立即食用

涼拌皮凍

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1、用料:豬皮凍適量,炒花生米適量,蔥1根,熟的白芝麻適量,小米椒1根,大蒜2瓣

、2辣椒油2勺,醬油1.5勺,糖半勺

3、做法:豬皮清洗乾淨,放入滾水中焯燙,出去多餘的油和雜質

4、晾涼後剔去多餘的油脂和毛,這樣才能保證好的口感

5、將豬皮切成5毫米寬的長條,放入鍋中,加入冷水,沒過豬皮1指,熬煮。過程中要撇去浮沫。

6、等湯汁燒至與豬皮齊平,關火,倒入大碗中晾涼,使其起凍。再把皮凍揭下來,切成長條的小塊

7、拿一小碗,倒入辣椒油,醬油,糖,還有熟芝麻,拌勻

8、將切好的皮凍裝盤,撒上炒花生,放入切好的小米椒,蔥花和壓好的大蒜末,和調好的醬料,拌勻即可!

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