水果的養生功效有哪些?相信大家都知道常吃水果對人體是有不少的好處的，但是你知道不同的水果具體都有哪些功效嗎?下面就來給大家講講水果的養生功效，常吃它們身體棒棒噠!
火龍果
●火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
榴蓮
●榴蓮：水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體
荔枝
●荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）
龍眼
甘蔗
●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
蘋果
●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚
梨
●梨：清解熱毒、鎮咳化痰
桃
●桃：清津味甘，多食易消化不良
柿子
●柿：瀉血、便秘
人參果
●人參果：解暑清熱，增體力
檸檬
●檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
柚子
●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒
橘子
●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效
●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
葡萄柚
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
桑椹
●桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
枇杷
●枇杷：膏可止咳化痰
芒果
木瓜
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍
橄欖
●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃
香蕉
●香蕉：助消化防便秘、清肺
楊桃
●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風熱、利尿
百香果
●百香果：清腸、開胃、生津止渴， 除膩
葡萄
●葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣
李子
●李子：解酒、醒腦
梅子
●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、 解酒
蘋婆
●蘋婆：蘋婆營養豐富，含蛋白質、 粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣 等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食慾不振的人來說， 無疑是補充體力的最佳果品
仙桃
●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸
草莓
●草莓：清血、利尿
無花果
●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
櫻桃
●櫻桃：預防感冒、癌症
西瓜
●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便
甜瓜
●甜瓜：解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁
菠蘿蜜
●菠蘿蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
酪梨
●酪梨：有養顏、防止動脈硬化之效。
椰子
●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
獼猴桃
●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。
蕃茄
●蕃茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
楊梅
●楊梅：具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
蓮霧
●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。
棗子
●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。
石榴
●石榴：助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓，健胃提神、增強食慾、益壽延年，亦可解酒。 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用.
在對話框回覆相關水果名稱如：
【百香果】【芒果】【獼猴桃】【紅毛丹】
查閱各種水果的營養作用
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美帥們再也不用擔心寶寶的營養問題了！
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