低糖低卡,軟糯美味,減脂路上的祕密美食分享!

【無油紅糖糯米戚風】很適合國人口味的戚風cake~蓬鬆、輕盈,無油無負擔,清爽的口感。這次主要添加糯米粉製作,使得成品軟糯有彈性~糖量相比傳統戚風稍低一些,可以根據自己口味適量增減,吃的慣淡口味的可以適當減糖至15g左右。

低糖低卡,軟糯美味,減脂路上的秘密美食分享!

材料:雞蛋 2個、紅糖 20g、糯米粉 20g、低筋麵粉 16g、水 26g

準備工作:紅糖用料理機打細。

步驟:

1.將雞蛋的蛋黃和蛋清分離,分別裝入兩個乾淨的盆子裡(務必確保裝蛋清的盆子無水無油)裝蛋黃的盆裡加入水,攪拌均勻。

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2.再將低筋麵粉和糯米粉混合,篩入蛋黃糊中,攪拌均勻。

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3.蛋清+打細的紅糖打發至溼性發泡(小彎鉤狀即可)。

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4.將約1/3打好的蛋白加入蛋黃糊中,攪拌均勻。

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5.將剩餘的蛋白分兩次加入麵糊中,翻拌均勻。

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6.麵糊倒入模具中,輕震幾下震除大氣泡。我用的是4寸咕咕魯夫模具,烤箱180度烤18分鐘左右。(具體模具和烤箱溫度時間後面小貼士有參考)烤完烤箱燜一分鐘左右拿出來,立即倒扣,冷卻脫模。

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小貼士:

我用的是4寸咕咕魯夫模具,給的方子量可做4個,6寸模具:轉換為2個蛋,烤箱180度25-28分鐘,轉換為3個蛋,180度32-35分鐘。8寸模具:轉換為4個蛋,烤箱170度45-47分鐘,轉換為5個蛋,烤箱170度55分鐘左右。


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